Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 25
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em cam ơn anh thach sanh nhé!
    lần đầu tiên nên e hơi bỡ ngỡ.
    em chua co kinh nghiem gi nhìu

  2. #12
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    38
    anh thach sanh ơi.
    e tính là no car luôn.em chi ăn thịt vs fas thôy,e pỏ rau ra luôn.ăn như vay khoang 4 tuần đầu tiên.
    như zay co đc hok anh?

  3. #13
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    thank moi nguoi nhìu nhé

  4. #14
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pe lợn
    cho em hỏi thêm la tai sao bơ thực vật không đc ăn vậy mọi người?
    calo trong tốp mỡ la bao nhiêu vậy?
    mình tính nó là mỡ luôn àk?
    con câu nay hok ai giup minh vay???
    heo mi

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi pe lợn
    con câu nay hok ai giup minh vay???
    heo mi
    có thể tìm trong google
    1. bơ thực vật có trans fat do dầu bị hydro hóa, chất này gây ung thư
    2. tóp mỡ là mỡ nấu chín, tùy độ nóng nó teo lại làm sao mà tính đc kcal chính xác

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thachsanh
    để vào keto cái quan trọng nhất cần để ý là lượng carb trong các món ăn chính. kiêng các thực phẩm tinh bột. các gia vị chế biến có ảnh hưởng nhưng không đáng kể nếu dùng ít. nhưng tốt nhất là dùng carb cho phép để ăn rau xanh dạng lá. xem thành phần dinh dưỡng của thực phẩm đã chế biến trên nhãn hiệu để định rõ hàm lượng carb. tra cứu thành phần dinh dưỡng thực phẩm tươi tại đây: thành phần dinh dưỡng các loại thực phẩm - calo, protein, carb, fat, xơ - ***************
    cho em hỏi vài thắc mắc nha anh!
    em ăn keto đag xuống được cân rồi.giờ mấy tuần típ theo vẫn ăn theo tỉ lệ brotein và fas lúc đầu hay mình lấy cân nặng hiện tại đã giảm đc tính lại tỉ lệ brotein va fas vây anh?
    ví dụ luc trc em 55kg,giờ thì 53kg
    nhu vây mỗi lần xuông đc kg thì mình phải tính lại phải ko anh???

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    242
    hôm nay đc 7 ngày locar mk đã vi phạm rồi.ăn cơm...hixx...
    giờ phải làm lại từ đầu sao
    nãn quá! hixx
    xem như 7 ngày trước là công dã tràng rồi

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pe lợn
    hôm nay đc 7 ngày locar mk đã vi phạm rồi.ăn cơm...hixx...
    giờ phải làm lại từ đầu sao
    nãn quá! hixx
    xem như 7 ngày trước là công dã tràng rồi
    tiếp tục và xem như bình thường

  9. #19
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi lethyyen
    tiếp tục và xem như bình thường
    )))
    cam ơn ban động viên nhé!
    minh se that cố gắng!
    sáng giờ đang rầu ;(

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mọi nguoi ơi cho em hỏi xíu.
    trong 100g trứng gà trong bảng thành phần dinh dưỡng thì là 1car nhưng em đọc trong 1top pic nói là tới 0,8gr car.
    em phân vân quá!
    vì em hay ăn trứng lắm.
    em muon biêt chính xác là bao nhiêu car trong 100gr trứng

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.