Nhật Ký Giảm Cân

[mphana]

bạn naỳ chắc phải h > 1.7m đấy nhỉ?

ý bạn là chiều cao ấy hả??

[theanhutc2]

mai đi tập gym buổi đầu tiên. mong là dậy sớm được. lần đầu đi tập.. bạn nào tư vấn cho mình buổi đầu phải làm gì với. :d

[anhlinh123]

đi bộ trên máy tập 15 khởi động. đạp xe 10p+chạy máy 10' sau đó thử tập tất cả các máy ạ))) hihi. :cat::cat::cat:

[citybuilder1102]

ý bạn là chiều cao ấy hả??

oh yes

[inhongdang]

oh yes

mình cao có 1m62 à b. :3.

[nhunhamnho]

đi bộ trên máy tập 15 khởi động. đạp xe 10p+chạy máy 10' sau đó thử tập tất cả các máy ạ))) hihi. :cat::cat::cat:

mình đã làm như bạn nói nhưng đạp xe nhiều hơn. các dụng cụ khác thì cũng có ngó qua.. nhưng lơ ngơ chẳg biết tập như thế nào. 1 tiếng rưỡi trong phòng tập mà sao chẳng ê nhức gì cả.. hơi nao nao trong người, kiểu kiểu buồn nôn í. cũg có phê phê như @g_g nói. nói chung là buổi tập đầu tiên không thành công

[buivanquang.ltv]

trước mắt, đkí phòng gym xong thì hết tiền ăn.. sáng đi gym, ngày ôn bài. chiều 16-22h làm kiếm miếg ăn rồi khò khò.. ôi ôi cái kiếp mập alone.

[aaronmax]

cố lên, t cũng ko có kinh nghiệm gym đâu, nhưng bạn có thể hỏi huấn luyện viên ý, t thấy hlv phòng gym của t bảo t vậy ^^

[manquang29]

trước mắt, đkí phòng gym xong thì hết tiền ăn.. sáng đi gym, ngày ôn bài. chiều 16-22h làm kiếm miếg ăn rồi khò khò.. ôi ôi cái kiếp mập alone.

ôi, cuộc sống của mình cũng đang y hệt bạn ::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::rof lmao:

[duylp8686]

:

ôi, cuộc sống của mình cũng đang y hệt bạn ::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::roflmao::rof lmao:

:d còn 1 thág nữa à tết rồi. chuẩn bị ăn chơi "xa đọa" còn giờ thì ráng kiêng đón tết. hihi