Nhật Ký Giảm Cân

[bigsale001]

ngày 2:
-3 phômai bò cười
- 2 lạng thịt ba chỉ
- 4 quả trứng gà
- 5.5 lạng dưa leo
đạp xe 40p

[cucre26]

24/12
-1460 calo
- đạp xe: 47p ~13-14km

[BaoNgoc99]

hôm nay gập bụng thêm được 50 cái.

[lamchuong95]

chi cho em giam can voi a.

[nomad123]

chi cho em giam can voi a.

hihi. có người giảm cân cùng rồi.. post pài vô đây thườg xuyên, sau 1 tháng thông báo kết quả xem thế nào e nhé! chaizô.

[canhotanbinh]

vang. khoi diem cua e la 60.5 kg ne chi

[davidcusagi]

vang. khoi diem cua e la 60.5 kg ne chi

e cao m mấy vậy? e định giảm cân lowcarb hay tt?

[tamdeptrai]

e cao 1m65 e theo lowcarb

[new led]

e cao 1m65 e theo lowcarb

gần tết rồi. trước tết khoảng 2-3 tuần sẽ có nhiều tiệc này nọ rồi trong tết và sau tết nữa cũng có nhiều đồ ăn (phải ăn do tới nhà cô gì chú bác chẳng hạn)- gọi là tháng đồ ăn luôn á :d. mà theo lc thì 2 tuần đầu chỉ là mất nước. gđ2 mới bắt đầu quá trình đốt mỡ. chị nghĩ e nên xem xét lại thời gian này mình có thể theo lc đc ko. cẩn thận cưỡng không nổi là tăg vèo vèo đó nha :3

[hongnga1706]

hôm nay đi chơi nôel, cảm giác ăn uống hơi nhiều nhưng tính toán lại có lẽ nó vẫn ở mức giữ cân.
đạp xe 13km-200cl