Kết quả 21 đến 30 của 57
-
04-12-2015, 07:00 AM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phươngg anhh
nhưng bg đang là lúc quan trọng của việc thi đại học.
đương nhiên ở lứa tuổi này thì thường quan tâm hình thể nhiều hơn.
anh muốn chia sẻ chút kinh nghiệm khi anh thi đại học nhưng là năm 1995.
lúc đó, 1m70 và 87 kg (lớp 12) - thi xong đại học thì 93 kg.
bước vào năm 1 - đhbk tphcm như cái thùng phuy...
vậy mà đến năm 3 là 1m70 và 68 kg.
thể dục hay ăn kiêng giảm cân là 1 quá trình lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn, 2 chuyện này thực sự cần 1 sự thoải mái từ tư tưởng, quyết tâm có áp lực nhưng sự tự nguyện và hài lòng từ tư tưởng. và chỉ có thời gian cung sự kiên trì phấn đấu mới có kết quả tốt cho những ai muốn giảm cân 10 hay 20 kg trở lên.
anh khuyên là bớt quan tâm chuyện hình thể, bg thì quan tâm thi cử. sau đó vào đh rồi thì step by step mà xử lí cân nặng.
chúc vui vẻ.
-
04-12-2015, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
em muốn giảm đùi thôi.
-
04-12-2015, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm mỡ là giảm toàn thân
còn e muốn giảm 1 chỗ cụ thể thì chỉ còn nước đi hút mỡ
-
04-12-2015, 07:00 AM #24
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
mình cũng 97 chuẩn bị thi này nên rất hiểu tâm trạng của bạn
cá nhân mình thì thấy ăn kiêng và tập thể dục ko ảnh hưởng đến kq học tập mà còn giúp mình thư giãn thoải mái hơn
kết quả học của mình vẫn tốt bình thường:happy:
-
04-12-2015, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phamthienan
nếu mà k ăn kiêng cả tập td thì t cũng thấy tâm trạng k thoải mái
vì cứ lúc nào cũng nghĩ mình béo nên chả có tâm trạng đâu mà học
-
04-12-2015, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
t cũng thế đấy. ngày trước ai bảo béo béo tròn tròn 1 tí cũng tủi thân
bây giờ tinh thần thoải mái mọi người tha hồ nói chả sao
chờ đấy. mình đẹp lên cho mà xem
-
04-12-2015, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phươngg anhh
nếu mún mình đẹp thì bản thân hãy tự thương cái " thân of mình " trc đi. chốt vậy thôi, còn ai thích ủng hộ để e nó chết sớm hay gì gì đó thì xin mời, con nít thời nay.
-
04-12-2015, 07:00 AM #28
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
lời khuyên thế này:
- ăn uống giảm lại một ít, ôn thi thì phải cần năng lượng từ tinh bột để có sức lực học bài, bt ăn 2 bát cơm thì nay ăn 1 bát thôi
- tranh thủ tối chạy bộ đi, 1t hoặc 45p, ko thì sáng dậy sớm, nếu quá bận ko chạy bộ được thì tranh thủ ở nhà tập bài này: darebee.com/programs/micro-hiit.html
- ăn trước 6h tối, sau 6h tối đối thì uống nước ép trái cây, tránh trái cây có đường, hoặc sữa không đường, thủ sẵn ở nhà 2 lít sữa không đường đi
theo kế hoạch vậy thì sẽ có kết quả, khi thi dh xong thì xách mông ra gym tập, chương trình tập luyện ra soa thì google có đầy.
p/s lời ra tiếng vào ra sao thì kệ đừng quan tâm nhiều.
-
04-12-2015, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
hơi phũ tý, mình 1m77 mà đùi cũng mới có 60, ko biết là bt, to hay bé nhỉ
-
04-12-2015, 07:00 AM #30
Banned
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
sáng:khoảng 4-5 miếng thịt gà
1 trứng trần
1 hoa quả dầm sữa chua k đường k sữa gì đâu ạ(
trưa:4 miếng lạp xưởng
1 bát canh rau cải
chiều:10 miếng bim bim
tối:1 bát canh bí
2 miếng đậu.
nửa củ đậu
5 miếng thịt rán >.<
2 miếng rau muống
hôm nay em có đi xông hơi
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới