QUYẾT TÂM GIẢM 12KG BẰNG LOWCARB!

[thapchidao]

đi thi đại học thì cứ lo tập trung học đi, chăm lo sức khỏe ăn uống đầy đủ vào, có kết quả rồi giảm cũng không muộn. còn chuyện ngta nói thì để qua một bên, người nào xấu tính thì mập hay ốm người ta cũng có cách chăm chọc, bận tâm làm j. mình sống cho mình chứ có sống cho ông nội ông ngoại tụi nó đâu.

[trqdzung]

lowcarb phải kết hợp với luyện tập nữa mới có kết quả nhanh. hàng ngày sắp xếp thời gian tập luyện được càng làm cơ thể khỏe mạnh và trí não cũng được cải thiện. nhìn số đo của bạn thì phần mông với đùi khá to ( chắc nhiều mỡ ) . cái bù lại là vòng eo ngon lành còn gì nữa :d.

t đi học suốt b ah ngày 4 ca liền nên k có tgian tập luôn ( chứ tập thì mọi ch đã khác (

[batbai]

em mới 17t đang tuổi ăn tuổi lớn , phát triển chiều cao này nọ ăn uống không đúng có khi gây hại đấy em ơi . nên có người tư vấn , hoặc đi khám body ở mấy cái cali ,hatha fitness đó để biết dư gì thiếu j , với lại đang thi thì để cơ thể ăn đủ chất mà đầu óc còn làm việc e ạ. thiếu ăn trong giai đoạn này đầu óc quay cuồng đấy . thi xong rồi rảnh nhiều lắm tha hồ quyết tâm sau .

[manhhung2206]

lo ôn thi đi xong r hãng tính đến cái khác
đang ôn thi mà ăn uống kiểu đấy não bị ngáo đá đấy.
hồi a ôn thi cứ ăn tẹt ga, k thì ăn k có sức mà học mà thức khuya đâu

[SuperQA]

cố lên bạn ơi. mình ủng hộ

[tunght]

cố lên bạn ơi. mình ủng hộ

cố j mà cố, ủng hộ j mà ủng hộ, e nó đang thi cử, thì cứ tập trung trí lực vào mà thi cử. có kết quả rồi thì mấy tháng nghỉ chờ nhập học giảm cân cũng chả muộn. vào trường tha hồ trai nó cua .

[tuananh22794]

hôm qua em bận quá nên k update được cảm ơn mn đã khuyên em.thật ra thì cũng 1 năm r e k ăn cơm.có tinh bột thì cũng chỉ trong hoa quả và mấy thứ khác thôi nên lc với e cũng k khó lắm.
day 2: sáng 2 quả trứng vịt lộn
trưa: 3 quả trứng rán lá ngải
chiềuhá giới ăn 2 hộp sữa chua 1 đĩa dưa hấu (
tối:tối qua em đi ăn sinh nhật nên thành thực đơn tăng cân luôn ( 4 miếng thịt gà.5 miếng đậu.một bát rau.nửa bát ngô (((((
=>> chắc k bao h có nổi cái đùi như bao người quá (

[anhnt]

em cũng biết là k nên giảm lúc này :< nhưng sự thật là đi mua quần áo cứ thấy mấy chị bán quần áo nhìn em rúc rích cười rồi đi vào hỏi váy thid người ta bảo"chị chỉ có quần áo cho người gầy nhỏ thôi em ạ" thật sự là lúc đó em muốn khóc luôn! chưa kể thấy người yêu cũ đi cùng ai gầy gầy cao cao dáng chuẩn một tí là nghĩ tủi thân lắm luôn!

[MuRom92]

1. ăn như e thì chả bao giờ có đc cặp giò như mọi người cả.

2. chuyện qua r thì cứ cho qua luôn đi. chắc mới chia tay ah

3. giờ suốt ngày cứ mải mê cái thực đơn r ăn ít sức k có mà học. lại còn để ý cái kia nữa tập trung học kiểu gì. sau thi k nổi ngồi nhìn nó tung tăng tung tẩy đại học r đi cùng đứa nào dáng chuẩn thì ngồi đó khóc bằng tiếng mán. phải lấy cái đấy làm động lực mà học

4. tập trung thi đại học, sau đó tu bổ, trùng tu lại nhan sắc, lúc đấy nó nhìn lại mới thấy tiếc. đó mới là cái cần làm. quân tử trả thù 10 năm chưa muộn

5. đừng vì mấy việc cỏn con mà đày đọa bản thân. chỉ khổ e chứ thằng kia nó k khổ đâu.

[seo.nstech]

theo mình thì buổi sáng bạn nên dậy sớm chút để tập thể dục tầm 30' thì sẽ hiệu quả hơn. ban đầu chưa quen thì đi bộ, sau đó dần dần chạy tùy theo sức, vừa tốt lại vừa thoải mái tinh thần khi học