Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 16 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 ... CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 155
  1. #81
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có bữa cân 58kg, kg cứ trồi sụt thất thường cơ mà cũng thấy vui dù giảm ít.

  2. #82
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lethyyen
    người gọn lại là mừng rồi hén, dạo này tóc rụng quá, vitamin vẫn uống đủ mà k biết sao, hay tại đến mùa rụng tóc
    lại rụng tóc nữa à, tớ thì chỉ rụng vì bị tớ bứt thôi :d:d:d, ít rụng nhưng nuôi hoài k dài, nhỏ bạn nói: sao hoài mà tóc m k dài thêm được miếng nào"
    @khanhljnhmc90 cá tươi thì k có loại nào có carb hết, trừ đồ nấu sẵn hoặc ướp sẵn thì ngta bỏ đường thôi, cá thì thoải mái nhé

  3. #83
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi khanhljnhmc90
    ngày thứ 2, 23/09/2014

    cả phòng đi ăn hết, mỗi mình ngồi lặng lẽ một góc gặm cái đống này. không khéo bị mọi người koi là tự kỷ mất :cry:



    xem đính kèm 78104
    coi như thử đi, ko lẽ e chịu thua cái cân ah

  4. #84
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cứ cái kiểu ăn cơm ở công ty mà kêu hôm nay e ko ăn cơm đâu, nhưng e ăn thịt với rau là y như rằng mọi người lại trêu. có mấy bữa bỏ rôi, nhưng giờ quen, ko ăn đói rụng ruột, ko chịu đc :sick:

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trò nấu nướng e cực kỳ là dốt chị @lethyyen ạ, nên phải chuẩn bị đồ ăn mang đi với e là cả một nỗ lực :cautious:. mà chị cho e hỏi với, gd 1 ăn ngày 2 fomai bò cười có sao ko ạ ? với cả có được ăn súp lơ ko ạ ? e định xào tí bò

  6. #86
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cún béo xinh
    mình thì mọi ng trên cty hiểu ý, nên k còn thắc mắc vụ ăn rau với thịt, k ăn cơm nữa, ăn trái cây thì lưu ý chọn trái k đường mới mời mình, keke. hôm nay chị admin trên cty hỏi em ăn được quả gì, để chị mua cho ăn :d:d
    haha, công ty tớ mọi người ăn trc mặt rồi phán: ơ trái này l ko ăn đc đâu nhỉ? :d riết quen, ai mời cái gì tớ cũng trả lời: làm ơn đừng mời thầy chùa ăn thịt chó

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lethyyen
    tóc tớ dài nhanh, nên tốn tiền nhuộm tóc lắm lun ... dạo này nó rụng quá, từ cột 2 vòng là căng dây chun thành cột 4 vòng luôn là hiểu, đi tiệm ng ta cũng sợ lun, làm như ung thư vậy ...
    nang mua hà thủ ô uống thử xem tốt cho tóc lắm y. có thể nàng kiêng ăn qua nên bị rụng. mái tóc cũng quan trọng . hay có thể do dầu gội đau nữa...

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi cún béo xinh
    thường thì chiên thịt, canh gà, cá diêu hồng nấu canh, cá kho (kho k đường hơi dở), rau xào các kiểu với thịt, rau sống (tôn thờ dưa leo :d) ... cứ xoay vòng thui, hôm nào rãnh rãnh thì làm cầu kỳ hơn tí thôi, tớ k thích ăn tôm cho lắm, tôm phải nướng muối ớt ăn mới ngon , dạo này nàng nhon nhon thêm chưa post hình xem với :happy:
    c ăn toàn mấy món ngon ngon ko... thix gê... tay nghề nấu ăn của em ẹc quá nên có vài món cư làm tới thui

  9. #89
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dung_juan89
    nang mua hà thủ ô uống thử xem tốt cho tóc lắm y. có thể nàng kiêng ăn qua nên bị rụng. mái tóc cũng quan trọng . hay có thể do dầu gội đau nữa...
    hì ... giai đoạn này tớ tập trung giảm cân thui ah, còn đi làm nữa nên k có time chăm sóc da và tóc thôi vậy k đc tham lam vậy hôm nay ăn ngoài nhiều dzính carb quá trời, mai lại đi tiệc hy vọng ổn cũng k dám mơ giữ đc tốc độ tháng 5kg như mấy tháng trc nhưng hy vọng đến ngày 30 đc thêm kg nữa là tháng này đc 4 kg
    kinh nghiệm đi tiệc là ăn thiệt chậm và ngồi kế ng quen sẽ dễ dàng gắp carb qua chén kế bên, trên dĩa đồ ăn hay có rau thì mik cứ gắp trc thấy chén có rau ng ta sẽ tự bỏ thịt cho mik :d còn keto 20 thì chỉ có cách nói đang uống thuốc dị ứng mà ngồi ăn trứng chiên thôi.

  10. #90
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hotchic
    chị xin lỗi trước nếu câu sau nghe ngông và kiêu. nhưng không có kiểu tập nào chị không theo được, kể cả bài của nam giới, vì chị tập lâu rồi. chị không biết strength và sức chịu đựng của em tới đâu nên ko có lờ ikhuyên nào hữu ích cho em được.
    hiiiii vậy quá tốt r em có thể 30burpee - 30gập - 30 squat 2 rounds sức em cũng có hạn lắm chị ơi! tập xong thở ko à :'(

    em định tập tạ nữa ko biết như v có hiệu quả hơn là chỉ tập cardio ko hả chị?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.