Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 8 của 16 Đầu tiênĐầu tiên ... 678910 ... CuốiCuối
Kết quả 71 đến 80 của 155
  1. #71
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    91
    Trích dẫn Gửi bởi cún béo xinh
    tớ mua vitamin về mà quên uống hoài, h mới nhớ là 2 hôm rồi chưa uống + với việc thức khuy da tớ đã bị sạm
    cố gắng uống đi nàng ợ giảm can cũng phải dưỡng da chứ nàng. do mình ko ăn trái cây nên cần bổ sung vitamin. da mình sáng mà ai cũng khen luon. truoc day lc ko uong da mình sạm đi. giờ vui rui. . thực đơn của tớ hôm nay:
    sáng : cá chiên + nưa trái bơ
    trưa: trung chiên + rau den luộc. nước dừa
    tối: rau cải

  2. #72
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    121
    Trích dẫn Gửi bởi dung_juan89
    kaka. mình là minh cũng thích cái tính thẳng của bạn ý. nhưng lời bạn nói hay ấy chứ. . chuẩn ko cần chỉnh luôn. vậy nên muốn đẹp tơ phải kim hãm thui. công việc và tình yêu của nàng thế nào rui. chắc ng yeu nang yeu nang lắm lún ý. chứ tính cách của nàng dễ thương thế này sao chịu nổi. .
    bf mik nói ảnh thương mik vì anh tin trên đời này k còn ai thương ảnh, kiểu hốt hụi chót đó chứ tính mik ngang lắm hay làm mất lòng người khác nên riết ảnh cũng k thèm chấp nữa rồi, nói trước mích lòng trước mà đc lòng sau, ở đây ai cũng muốn giảm cân, nên tốt nhất là phải đối mặt với sự thật chỉ duy nhất là phải tự bản thân mik cố gắng vì k ai làm thay mik được, nên mọi người ở đây tụ tập với nhau mục đích để kéo nhau đi lên và làm cho cái cân đi xuống, chứ nếu mà cứ than vãn giảm đc cân thì tớ nghĩ phép ở nhà than suốt 1 năm nay luôn rồi, túm lại ý kiến chủ quan của tớ là viết nhật ký để mik rút kết đc kinh nghiệm bản thân trải qua để tự tìm ra cách giảm cân lành mạnh, còn người khác góp ý cho mik chỉ là thấy đường sai đừng đi theo, thấy đường đúng thì bước vào và nếu thấy người khác sai thì nhắc nhở nhau.

  3. #73
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    270
    em vua hiit ve. moi gan chet dat muc tieu 15 fut ma chi con thieu 1 fut nua thoi cung chang the nao co duoc :dead: ven ao len lau mo hoi, nhin cai bung nung ninh lai co dong luc cho ngay mai :sneaky:

    thuc don cua e hnay nhu sau:
    sang: 2 trung vit op va 1 dua chuot got vo
    trua: khoang 2 lang thit luoc va 1 qua trung ran
    chieu: 1 fomai bo cuoi
    truoc khi di chay: 1 fomai nua
    toi(9h an): khoang 1 lang ba chi + rau cai xanh
    moi nguoi gop y thuc don cho e voi a

  4. #74
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @khanhljnhmc90 , thế đấy ra đường mà ăn thịt như vậy ngta nhìn mình với con mắt "đã mập còn ăn nhiều thịt", nhưng vì mình không ăn cơm, k trái cây, rau thì hạn chế mấy loại có đường thì phải tăng thịt lên k thì toi mất thôi.....kaka nhưng kệ mặt c đây chai rồi :d

  5. #75
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bữa tối nay e tính ăn cá thì mua mấy loại trong siêu thị có bị lo dính carb ko các chị nhỉ :cautious:

  6. #76
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lethyyen
    tóc tớ dài nhanh, nên tốn tiền nhuộm tóc lắm lun ... dạo này nó rụng quá, từ cột 2 vòng là căng dây chun thành cột 4 vòng luôn là hiểu, đi tiệm ng ta cũng sợ lun, làm như ung thư vậy ...
    gì gê vậy đi khám bs thử xem sao, có khi nào bị nấm tóc không, coi chừng k còn cọng tóc nào lun í, là tớ cho cậu lên chùa tu luôn, khỏi tu ở đây , keke

  7. #77
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @tieuyet15 và @bếu hâm dở dạo này lặn đâu diet âm thầm rồi, k thấy nữa

  8. #78
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lc e uống cafe phin dc ko c... pha với đường ăn kiêng á... e mua cafe xay của trung nguyên, loại mà ko có pha đau nành rang vào

  9. #79
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    c @cún béo xinh ơi giúp e với :cry::cry: t6, t7, cn này e phải đi cà mau ăn đam cuoi... e từ chối ko dc... vì là bạn thân trong nhóm... c cho e xin mấy lời khuyên để né bớt dính carb đi ạ :sorry::sorry: nc ngọt vs bia thì chắc chắn e ko uống r... còn đồ ăn thì sao c ui, tính tới đó mới dc có 7ngay...o_oo_o e ko muốn mất toi công sức 7 ngay lc của e đâu :arghh::arghh:

  10. #80
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi owl.owl
    hiiiii vậy quá tốt r em có thể 30burpee - 30gập - 30 squat 2 rounds sức em cũng có hạn lắm chị ơi! tập xong thở ko à :'(

    em định tập tạ nữa ko biết như v có hiệu quả hơn là chỉ tập cardio ko hả chị?
    đừng tập tạ chị ơi,nó săn chắc,chứ có giảm mấy đâu,trước đây chưa lc e cũng tập nhưng không ăn thua
    giờ lc rồi thì chỉ có chạy bộ với cầu lông thôi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:47 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.