Nhật ký giảm cân của cún béo xinh

[seosgnl001]

chúc cả nhà đầu tuần vui vẻ! tuần này mình hứa sẽ nghiêm ngặt keto 20 vì ăn lung tung nen vị đứng cân. cũng vi lí do thích ăn thịt kho trứng nhưng mami mình kho có cho xíu đuong. và minh nghĩ chắc ko sao đâu ai ngờ có sao các nàng ơ. lol. . bơi cái tính làm biếng nấu ăn. đã zậy còn ăn nho....( mình thèm trái cay da man) cac nang cho minh vai loi khuyên hay dong luc nhe. chứ có vài kg mà ko xong. mình chan mình lắm cơ. .

[dinhnguyen012015]

chúc cả nhà đầu tuần vui vẻ! tuần này mình hứa sẽ nghiêm ngặt keto 20 vì ăn lung tung nen vị đứng cân. cũng vi lí do thích ăn thịt kho trứng nhưng mami mình kho có cho xíu đuong. và minh nghĩ chắc ko sao đâu ai ngờ có sao các nàng ơ. lol. . bơi cái tính làm biếng nấu ăn. đã zậy còn ăn nho....( mình thèm trái cay da man) cac nang cho minh vai loi khuyên hay dong luc nhe. chứ có vài kg mà ko xong. mình chan mình lắm cơ. .

tính mik thẳng lắm nên mik nói thật luôn. bạn muốn giảm kg thì bạn có nhiều cách để giảm, nếu ăn đúng thì giảm thôi, ăn k đúng thì tăng thể dục lên, chứ giờ kêu khuyên hay động lực thì mik không còn gì để nói vì nói nhiều rồi mà bạn có làm theo đc đâu, mà bản thân mik cũng nhiều lúc không kìm chế đc nên tự thấy k có tư cách để khuyên ng khác. bạn làm đc thì bạn giảm, mà bạn giảm đc bạn đẹp thì cũng có mik bạn sướng thôi, người ta nói 1 trăm lần bạn làm đc 1 lần thì chẳng ai muốn nói lần thứ 101 đâu, nên mik nghĩ nếu đc bạn nên post thực đơn để mọi người tham khảo góp ý là tốt nhất, chứ "cac nang cho minh vai loi khuyên hay dong luc nhe" thì mik hết kiên nhẫn rồi

[BaoNgoc99]

cái miệng hại cái thân @dung_juan89, hihi bản thân mình cũng thế, đứng cân mãi, từ lúc lập topic tới giờ đúng 2 tháng rồi, mà giảm chả được bao nhiêu ...tớ hiểu mà, tuần này ráng nghiêm chỉnh nhé
try your best :greyalien::greyalien::greyalien:

[bedaukute]

@khanhljnhmc90 nãy h làm cứ tưởng mem nào mới :d

[duylp8686]

cái miệng hại cái thân @dung_juan89, hihi bản thân mình cũng thế, đứng cân mãi, từ lúc lập topic tới giờ đúng 2 tháng rồi, mà giảm chả được bao nhiêu ...tớ hiểu mà, tuần này ráng nghiêm chỉnh nhé
try your best :greyalien::greyalien::greyalien:

chính xác luon cún ơi. cứ ăn xong rui hối hận nên hôm nay tớ chấp hành nghiem chỉnh. dc cái tớ uống bổ sung vitamin da đẹp lắm nàng ợ! cố gag len cún nhé. ko giảm nhieu nhung ko bị tăng can như hồi trc la ok rui. thật ra tớ vẫn bị dinh carb tu sugar. do do phai triệt de luon. to bị stress .luon nghi ve can nang. xau dep dep xau.

[ta12km]

chính xác luon cún ơi. cứ ăn xong rui hối hận nên hôm nay tớ chấp hành nghiem chỉnh. dc cái tớ uống bổ sung vitamin da đẹp lắm nàng ợ! cố gag len cún nhé. ko giảm nhieu nhung ko bị tăng can như hồi trc la ok rui. thật ra tớ vẫn bị dinh carb tu sugar. do do phai triệt de luon. to bị stress .luon nghi ve can nang. xau dep dep xau.

tớ mua vitamin về mà quên uống hoài, h mới nhớ là 2 hôm rồi chưa uống + với việc thức khuy da tớ đã bị sạm

[baoxuyen368]

thì hôm nay là ngày bắt đầu, e phải làm cho nó hoành tá tràng tí chứ chị @cún béo xinh :d

[panda126]

trưa nay lên tầng trên ăn cơm công sở, chỉ có mỗi thịt luộc với trứng rán. đang áng áng gắp thịt luộc cho đủ hai lạng, bà bán hàng bảo: con gắp nhiều thế sao ăn hết o_o. trước mặt bao nhiêu là người. ngại vãi ra :facepalm:. có khi từ mai em phải nấu sẵn từ nhà mang đi thôi :cautious:

[mrti]

trưa nay lên tầng trên ăn cơm công sở, chỉ có mỗi thịt luộc với trứng rán. đang áng áng gắp thịt luộc cho đủ hai lạng, bà bán hàng bảo: con gắp nhiều thế sao ăn hết o_o. trước mặt bao nhiêu là người. ngại vãi ra :facepalm:. có khi từ mai em phải nấu sẵn từ nhà mang đi thôi :cautious:

thịt thà rau củ quả tính theo trọng lượng trc khi nấu nha em!

[thanhcanh]

cố gắng uống đi nàng ợ giảm can cũng phải dưỡng da chứ nàng. do mình ko ăn trái cây nên cần bổ sung vitamin. da mình sáng mà ai cũng khen luon. truoc day lc ko uong da mình sạm đi. giờ vui rui. . thực đơn của tớ hôm nay:
sáng : cá chiên + nưa trái bơ
trưa: trung chiên + rau den luộc. nước dừa
tối: rau cải

bạn ơi, bạn uônga vitamin của hãng gì vậy, mình low carb da cũng bị sạm đi, hix, cảm ơn bạn trc nhéee