Kết quả 151 đến 155 của 155
-
09-25-2014, 07:00 AM #151
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
ngày thứ 4, 25/09/2014
sao sáng nay em thấy uể oải thế nhỉ, tay chân chẳng muốn nhấc lên, ko biết thực đơn hqua của e có gì sai ko nữaops:
thực đơn của e hqua như sau:
sáng: khoảng 2 lạng rưỡi ba chỉ + 1 quả dưa chuột gọt vỏ
trưa: đi ăn khoảng 2 lạng gà luộc + tí bò xào
chiều: 2 cái fomai bò cười. sau đó đi chạy hiit 15 phút
tối: 1 lạng rưỡi thịt bò xào súp lơ xanh
các chị xem cho e bị sai ở chỗ nào mà sáng nay mỏi chết luôn. uể oải đi làm mà chẳng đứng lên được, hix
-
09-25-2014, 07:00 AM #152
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
k có sai gì hết, nói đơn giản nhé, do mới theo lc nên cơ thể chưa quen với việc lấy fat, pro làm năng lượng, vì cơ chế cũ là lấy carb làm năng lượng tiêu thụ trước, nên ng sẽ cảm thấy mệt mỏi, qua vài hôm thì sẽ bình thường trở lại, như c giờ cũng cảm thấy bình thường, k mệt gì hết, chỉ có cái lâu lâu vẫn lên cơn thèm carb:nailbiting::nailbiting: còn nếu mệt là c do thjếu ngủ thui:sleep::sleep:.
có thể mua mutivitamin về uống (loại no sugar) để bổ sung vitamin-viênc sủi ấy, trong đó có nhiều vitamin lắm
-
09-25-2014, 07:00 AM #153
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
tối qua, lúc 8 rưỡi tại cv thống nhất
em lại có thêm một buổi rèn hiit, 15 phút mệt gần ngất, cũng may là vẫn vượt qua được :x3:
[img]http://fun.***************/attachments/78/78171-9d064831f43fd110ae8de1fdd57e92d4.jpg[/img]
thong dong đi bộ về, gặp nhiều bạn trẻ cũng đang hớt hải chạy như mình. không biết trong số đó có ai cùng chung chí hướng trên wth ko :d.
[img]http://fun.***************/attachments/78/78170-0146611ca02ef3814a9155cc6e7833b6.jpg[/img]
[img]http://fun.***************/attachments/78/78169-72f91b54ad3255ff983f3203384cf44f.jpg[/img]
-
09-25-2014, 07:00 AM #154
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đức huy 1995
nhưng cẩn thận gia vị nước chấm và đồ ăn kèm.
-
09-25-2014, 07:00 AM #155
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 125
Gửi bởi khanhljnhmc90
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn tự nhiên mới khích của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp đàn bà dễ dàng tìm thấy diểm G...
Dầu bôi trơn kích thích điểm G. Món quà ý nghĩa cho phụ nữ