Kết quả 1 đến 10 của 155
-
07-23-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Nhật ký giảm cân của cún béo xinh
[color=rgb(0, 0, 179)]chào cả nhà, nhằm mục đích tạo động lực để bản thân em cố gắng giảm cân hơn + nhận được sự chia sẻ kinh nghiệm của các a/c ....nên em sẽ ghi lại nhật ký ăn uống và giảm cân của mình ạ, rất mong được các a/c góp ý.[/color]
mập có 1001 nỗi khổ, nhưng ngồi bùn thì cũng k thay đổi được gì, thế nên em đã thử qua nhiều cách giảm béo khác nhau từ nhịn ăn đến tập thể dục ...đủ các kiểu mà mãi vẫn không thấy ốm ( hoặc có xuống ký nhưng rất ít).
qua nhiều lần suy ngẫm kỹ, em mặc dù ăn rất ít cơm, nhưng em lại ăn hoa quả nhiều (nhiều đường) chính vì lẽ đó mà mãi k giảm được. nên em quyết định sẽ theo pp low carb ạ, mong ngày ấy sẽ sớm thành hiện thực.
chỉ số hiện tại của em: cân nặng: 60kg, chiều cao 1,53 :cry:. ng em rất săn chắc, mặc dù mập nhưng k bị chảy xệ ạ. vì em chăm tập thể dục thể thao từ nhỏ ạ. mục tiêu của em sẽ giảm được 10kg, thấy mấy a/c trên diễn đàn bảo nhau giảm theo pp này có ng giảm gần 20kg nhưng em k dám tham hơn ạ,:d
p/s: em bắt đầu từ ngày 21/7 rồi ạ. thực đơn em sẽ ghi bên dưới các a/c cho em xin ý kiến nhaView more random threads:
- giảm cân kiếm ng iu ;))
- Nhật ký giảm cân của Hyn Iêu 54 kg->45kg
- 1 tháng giảm 5 cân 30/4 đi biển ạ !!!
- Ai giúp đỡ e với!!!
- WebMD: Peppermint leaf would
- Giảm 10kg trong 1 tháng ( 1/6 -30/6)
- dang muon giam can
- nhật kí giảm cân,mọi người giúp đõ e với ak
- Tăng lại giảm, tăng lại giảm :(
- xin mọi người cho mình động lực để giết chết cơ thể béo phì 25 năm
-
09-18-2014, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 344
Gửi bởi đức huy 1995
thịt bò chị nhớ 100g là 150~250kcal, e ăn sao protein k vượt là đc mà.
-
09-18-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi khanhljnhmc90
-
09-18-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dung_juan89
-
09-18-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lethyyen
-
09-18-2014, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 9
k fai lc mà chỉ cần giảm kcal thì cũng giảm mà lo gì.
-
09-19-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
6 thiếu nữ việt giảm cân ngoạn mục hóa hot girl - vnexpress ione vẫn không hiểu được tại sao họ lại giảm được mấy chục ký trong vòng 2-3 tháng.
bùn rồi nha, tớ đập đầu vào gối rồi đi ngủ đây, cho nó mau giảm cân, cứ kiểu ngày ngủ 5-6 tiếng của tớ chắc có vấn đề :d:d
-
09-19-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
có j mà nản ạ :d. ngày trước e giảm cân theo kiểu tự phát còn ăn uống khổ hơn nhiều
. e chỉ sợ mỗi cái là mới theo lc thì thời jan đầu chưa quen được thôi, hix
-
09-19-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi khanhljnhmc90
-
09-19-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cún béo xinh
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?