Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Mục tiêu giảm cân từ 64kg -> 50kg trong 3 tháng

    em năm nay 14 tuổi, cao 1m55 hay 1m57 gì đó, nặng 64kg. thật sự rất khổ sở, em là dạng hấp thu chất nhanh với tốt lắm. ăn vào là 1,2 tiếng sau tiêu hóa hết. rất dễ tăng cân, rất mau đói. khi đói là em ăn, không để ý mấy. hiện tại là em vừa bước vào hè. mong từ 64kg đến tháng 8 đi học lại sẽ còn nhiều nhất là 54kg. em là dạng lười vận động. nhưng sẽ cố tập theo các bài tập trên forum mình. ăn uống cũng sẽ tiết chế điều độ lại. mong các anh chị chia sẻ cách giảm cân giúp em. em cảm ơn.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    cố lên nhé e :3 5ting

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng 14t nek. cùng nhau giảm cân nhaa

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    18
    minh 61 ne

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:25 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.