Em đã giảm thành công 17kg. Xin cho thêm động lực giảm 5kg nữa ạ

[baloenglish.2015]

:d ui, tui bị ngưỡng mộ :3 (y)
đang tự hỏi hajie còn nhớ mimi là ai hok :d
sau gần 2 năm mimi lại có tham vọng giảm cân 1 lần nữa, mò mẫm vào lại đây, (n)

heheh tui không nhìn tên mà nhìn hình con nhớ nữa mà. ua hajie cũng kh ngờ đâu la mình dc nua )) mimi mún giảm bao nhieu nữa. hajie mún 7kg nữa mà khó quá đi )

[hvu45678]

....

anh nói rat đúng nỗi khổ của e. bây giờ cả tuan e siết calories chỉ an rau vs thịt. khó hơn lc vì e kh dc an fat cũng kh dc an carb. từ tháng 10 đến gio an như thế gio e luc nao cung them tinh bot ngay ca nhin bot yến mạch oatmeal,gạo lức hay trai cay e cung thay thèm @@.nh e sợ nếu e an carb lai r sẽ từ từ nâng len bánh keo. và cuoi cùng là lại lăn quay. e sợ l. dao nay e cu siet hết cả tuần. xong cuoi tuan e an carb bth the là lại len. roi trong tuan lai siết nenn em đang bị đứng can.e sợ e k can bang dc carb vs protein trong thuc don hàng ngày. mà 1 thang nua den ngày e đi tiec. vì nó e gc cả may tháng. bay giờ thèm carb lam. nh e so tăng can lại. nen va cứ an soup rau củ. nhưng e thèm carb lam.a

[nhunhamnho]

2 trái quýt
2 miếng xoài
soup rau củ+tom
trua soup rau cu+gà
chieu soup rau cu+ga
1 hop salad
tối nay hứa vs lòng chỉ ve an soup miso và đi ngủ. hy vọng kh ăn gì them
bị tăng 2kg r ạ

[conghung999]

à...động lực thì nhiều lắm,cứ bhinf vào 17kg kia mà cố gắng thôi

[muabuon]

heheh tui không nhìn tên mà nhìn hình con nhớ nữa mà. ua hajie cũng kh ngờ đâu la mình dc nua )) mimi mún giảm bao nhieu nữa. hajie mún 7kg nữa mà khó quá đi )

t muốn giảm 2-4 cân thui, ))))) cả hơn 1 năm nay lúc nào cũng là 52, chưa bao h tăng, cố cũng chả giảm dk ý cứ bắt đầu xong lười lười lại thui, hok giảm nữa

[trothinhthienduc]

chúc mừng em gái. avatar nhìn "ngon gái" mà. giảm thêm vài kg nữa là đẹp

[ananhhoang]

cố lên em. chạy lại đi.

[phatthu]

t muốn giảm 2-4 cân thui, ))))) cả hơn 1 năm nay lúc nào cũng là 52, chưa bao h tăng, cố cũng chả giảm dk ý cứ bắt đầu xong lười lười lại thui, hok giảm nữa

đc đó nha..tui bik mimi mà nói là sẽ làm tới cùng. nên cho tui đu theo với. cùng nhau tống 4kg đi mimi. tại 1 mình hajie. hajie lẻ loi quá. nếu có mimi hajie sẽ tiep tục soup rau củ vs thịt. hajie vẫn chưa ngán món này. chỉ có dieu thay mệt vì hajie phải mang tới ba hop đồ ăn moi ngay. vừa nặng lại hay quên. xong bạn bè rủ đi choi ma toi ngày cứ mang rau theo khong a. thèm trà sữa mun chet lun. 4 năm r chưa ăn cơm xong roi cứ nhìn chị hajie toàn ăn carb ăn khuya tùm lum mà chả len can. trong khi hajie chi can an nhìu carb .trong trai cay la len cân @@.
post menu bên nk này vs hajie deeee.
quyết tâm giảm 4kg từ 17 tháng 3 đến 23 tháng 4 nha. hehehe 25 tháng 4 tui đi prom đó. mimi cố kéo tui theo đi. chư vs toc độ này chỉ can 1 thanng tui có the cho quay trở về số kg ban đầu mất. helppp meeeee

[hocon84]

chúc mừng em gái. avatar nhìn "ngon gái" mà. giảm thêm vài kg nữa là đẹp

wow đc boss khen e cảm ơn ạ. dạ em sẽ tiếp tục. cảm ơn webthehinh đã kien trì cho e viêt đến nhật kí hơn cả chục lần. nhờ thế e mới có kinh nghiệm để gc )

[xuanninh164]

cố lên em. chạy lại đi.

dạ dù em ăn tùm lum nhưng em vẫn chạy bộ mỗi ngày ạ.. e giờ thích gym lam. có hôm nào bùn là lại chạy ra gym tập dù buoi sáng đã tap r