Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 12 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 114
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    30
    Trích dẫn Gửi bởi lang băm
    giảm dc nhiều như vậy,chắc mỗi lần cầm đồ ăn đưa lên miệng là bỏ xuống ngay nhỉ:geek:
    dạ nguyen ba tháng chỉ rau và thịt. hom nào lỡ ăn carb nhiu. e phải đi ra gym tập 2 lân trong ngày. moi lan di bo 2 tieng. nhưng có vẻ chạy nhìu như the khong tốt cho cơ thể

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object> áp dụng các bài tập đơn giản này xen kẽ với chạy. 1 hôm chạy 1 hôm 40p tập theo clip.... chạy liên tục là 1 trong những nguyên nhân gay mất mác v1 nhé. thân

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1">
    <param name="allowfullscreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/jnfrmlj08pe&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object> áp dụng các bài tập đơn giản này xen kẽ với chạy. 1 hôm chạy 1 hôm 40p tập theo clip.... chạy liên tục là 1 trong những nguyên nhân gay mất mác v1 nhé. thân
    quê thật a là con trai mà bik các bài tập này trong khi e là con gái lại mù tịt ))

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    buổi tối đi học về mình nhan ra mình còn mê carb l. hazzz phải ăn hết cả 1 hộp cà chua bi mới có can đảm đi đánh răng. cố lên 5kg nữa thoii

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vầy di. tối 9h láy nước uống vào mà tưởng tượng. :lol: :shifty: nghiêm khắc chút đi

  6. #16
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    :wideyed: tìm máy cái clip như này để làm động lực với chỉ máy đứa tập. đơn giản mà. 1 ngày chay 1 ngày tập. 2 tháng là dep thoi

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    vầy di. tối 9h láy nước uống vào mà tưởng tượng. :lol: :shifty: nghiêm khắc chút đi
    thì em có dám ăn gì đâu ) mục tiêu của e tuần này là kết thúc bữa ăn sau 9h. thanh nien nghiêm túc là đây

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngàyy 2
    sáng: 2 chén soup rau+tom+thit gà
    trưa:2 cheb soup rau+tom
    chìu:4h 2 chén soup rau+tom
    9h: 1chen soup rau kh thịt
    2l nuoc+ chia seed
    the duc: clip tap phía trên

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hi, cho em tham gia chung với, em cũng giảm hoài mà ko thành, mong lần này sẽ thành công

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hi vậy bằng tuổi mình, cùng nhau cố gắng vậy :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:58 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.