Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 10 Đầu tiênĐầu tiên ... 34567 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 93
  1. #41
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    :hungry: up ảnh món ăn ko kiểu này sao t kiên được trời j k d. ăn mở ít ít nhé nhiều k tốt . mà chạy 1 hôm rồi tập linh tinh 1 hôm như vai tay ngực xô bla bla.. chứ đừng chạy suốt hiệu quả kém. đợi ảnh kết quả

  2. #42
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    169
    Trích dẫn Gửi bởi tieuhanh
    thế e ngẻo ko viết nhật kí nữa )
    đùa thội đừng để bụg ... tăg cân thì khổ
    klq nhưg tớ chưa tròn 18 đừg xưg "e" ... tớ ngại :love:

  3. #43
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tieuhanh
    vầng chiên bột chiên gà . e đọc có 5 gr cảrb thôi ạ . tương ớt e cũng chấm ko đến 1/3 . toàn đo thừa thôi
    5gr trên bao nhiêu viên? thấy quá trời bột mà quy tắc của lc khi ăn là béo ko ăn kèm bột, ăn riêng thì đc nhưng cứ high carb là phải low fat nên em nếu ăn thì nên cẩn thận, thoát keto thì hay bị đói bụng lắm.

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    làm đồ ăn ngon nhỉ , 1m66 mà 61 kí thì trông cũng ra trò đấy ) mình cũng vừa giảm 8 kí trong 3 tháng . mệt lứm , mệt lứm cố lên nhoa .

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nguyên tắc lc là kiêng tinh bột trực tiếp như bột đường, chấp nhận carb từ rau xanh, hạt... thôi chế ạ. e nghi cho bột vào là bị đẩy ra khỏi ketosis rồi, mà e thấy chế cutting fat hơi nhanh :d... ngu ý của e thì là như vầy :d

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tieuhanh
    nói thế tớ lại buồn . nhìn ngươi đô to ) kích thích đấy . bạn giảm giỏng thế
    giảm giỏng là gì ? avatar ảnh của cậu đó hả , trong mặt có béo đâu nhỉ . c gai 1m66 là chiều cao khối ng ước mơ đó nha ).

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dobin
    giảm giỏng là gì ? avatar ảnh của cậu đó hả , trong mặt có béo đâu nhỉ . c gai 1m66 là chiều cao khối ng ước mơ đó nha ).
    ) . mặt tớ bé hơn cả mấy đua gầy ý . cao to đen hôi mồ hôi dầu

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dobin
    êu ơi thế có phải .
    những người béo trục béo tròn
    ăn vụng như chớp oánh con cả ngày ko nhỉ :roflmao::roflmao:
    con thì chửa có nhưng ăn vụng hơn cướp ý :d . đang định nướng bò ăn tối mà nhà mất đien . onl đọc tham khảo vậy hihi

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dobin
    ở đâu mà lại mất đc điện . đúng là khéo tay hay làm e mà hông bếu thì e xưn nhứt làng đây :roflmao:
    ở làng ý a ) . khoé tay hay béo ý ạ

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 5 : 03/04/2015
    thực đơn :
    sáng : salat lườn gà ( 200gr lườn + 100gr xà lách + 50 gr cải tím )


    [img]http://www.***************/community/attachments/84448/[/img]


    trưa : 150gr dưa chuột
    1 pho mai
    tối : bò cuốn xả ( 200gr bò ) + 50gr dưa chuột


    [img]http://www.***************/community/attachments/84449/[/img]


    tập luyện 1 tiếng gym + 15 phút cardio . định tý ăn thêm cái phomai nếu đói ạ .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:56 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.