Kết quả 61 đến 70 của 165
Chủ đề: Nhật ký giảm cân 10kg
-
11-19-2014, 07:00 AM #61
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 79
@mẹ thỏ : ui thế thì mai phải bắt đầu lại nhé, giảm cân thì phải có quyết tâm và phải thật khắc khe với bản thân thì mới thành công được ý, mà mẹ nó k tập tành gì ah
-
11-19-2014, 07:00 AM #62
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lamcdgini
vì mình đi làm nên k chia bữa nhỏ ăn đc, chỉ ăn chủ yếu, sáng trưa chiều còn tối muộn thì k ăn gì cả nữa
m cũng viết ở trên đầu topic là k quan trọng thời gian dài hay ngắn m chỉ cần đạt đc số cân nặng theo ý muốn và sức khoẻ tốt thôi)
-
11-19-2014, 07:00 AM #63
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
vâng, em tập mà, giảm cân và đikèm khoẻ nữa emkhông ănkiêng kđâu. hì. vâg theo lc thì em lại k ăn đc thịt. nên cứ tính xem đã taeng rau giảm bơat tinh bột + thêm trứng. kcl in <out là oki nhỉ chị. cố gắng thi đua cho có động lực chị nha
-
11-20-2014, 07:00 AM #64
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
@bich lan mình không tập tành gì, chỉ ăn kiêng thôi nàng à. sáng nay lại bắt đầu ăn kiêng. lần này quyết tâm..quyết tâm. tối về sẽ up thực đơn hôm nay ăn.
-
11-20-2014, 07:00 AM #65
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhanh hiệu quả cao >>> ko chắc
chậm hiệu quả chậm >>> chắc
-
11-20-2014, 07:00 AM #66
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi linh110
mình lại ko sao mới đau
-
11-20-2014, 07:00 AM #67
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi expresso
khi cơ thể nhão ra thì tập thể dục cho săn chắc, cùng thi đua để 1 tháng nữa xem kết quả sao nhé!
-
11-20-2014, 07:00 AM #68
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 15
Gửi bởi mẹ thỏ
phải tập thể dục thì người mới k bị nhão
chỉ ăn kiêng đến lúc thèm ăn quá lại ăn nhiều lại đi tong đấy
-
11-20-2014, 07:00 AM #69
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/29ynv8kwrni&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/29ynv8kwrni&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/29ynv8kwrni&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
bài tập này vừa nhẹ nhàng,vừa giảm mỡ hiệu quả này
-
11-20-2014, 07:00 AM #70
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 20/11 :
sáng : chạy bền 2 vòng quanh cv hoà bình ( 30 phút) ( khoảng 2,5 km /vòng ) + đi bộ ( 40 phút )
- 1 trứng luộc
trưa : - 100g thịt luộc + 200g rau cải xào
tối : - cá rán + dưa chua nấu riêu
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp