Kết quả 1 đến 10 của 11
Chủ đề: nhật kí giảm 5 kg trong 2 tháng.
-
07-07-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhật kí giảm 5 kg trong 2 tháng.
xin chào mọi người, mình là nữ năm nay 24 tuổi, cao 1m62.
cách đây 2 tháng mình nặng gần 49 kg và hiện tại là 44 kg. dáng mình trước đó ko hề mập nhưng vì mình khao khát có thân hình thon gọn hơn nữa nên tiến hành giảm cân. sau 2 tháng mình thay đổi rất nhiều:
cân nặng từ 49 kg còn 44kg.
đùi 50 cm còn 44cm, bắp chân 34cm còn 31cm.
eo từ 63 cm còn 59 cm, bụng ngang rốn từ 66 cm còn 63cm.
tuy nhiên suốt 1 tuần rồi mình bị đứng cân dù ăn cực ít, mình chẳng hiểu tại sao nữa?
suốt 2 tháng mình giảm cân bằng cách giảm calo nạp vào và tập thể dục nhẹ nhàng.
tuần đầu: 1200 calo
tuần 2: 1100 calo
tuần 3: 1000 calo
tuần 4, 5 là 800
tuần 7: 700 calo
mỗi ngày uống 1,8 lít nước lọc.
tập luyện thì chỉ lắc vòng 1h/ngày.
mình thường xuyên ngâm chân để thu gọn bắp chân nữa.
--> mình đã giảm cân nhưng hi vọng giảm 1 kg nữa mà ko thể dù có ăn ít hay ăn theo leangains cũng ko có tác dụng.
có phải vì mình đã quá gầy? hay vì cơ thể đang vào chế độ tiết kiệm năng lượng? tuy nhiên mình ăn nhiều thì ko lên cân lại, 10 ngày ko thay đổi dù ăn ít hay nhiều.
mong mọi người tư vấn giúp!View more random threads:
- Nào mình cùng cố gắng!!
- Tiết thực giảm cân , quyết tâm 10kg trong 12 ngày
- huuuuuuuuuuu , cả nhà cho m ít động lực với . 6 năm rồi mà cứ 52 - 55 mãi , nản quá :((((
- " href="threads/1202-Vi-tuong-lai-ky-yeu-thon-tha.html?s=3b64dc0207412bc5c458e56a97221316">Vì tương lai kỷ yếu thon thả :">
- Bị béo phì... quyết giảm 20 kg cho đến tháng 6
- sẽ cố gắng giảm 20kg trong 4 tháng @.@
- Tuyệt vọng quá rồi.càng giảm càng béo.mọi bg thương e và giúp đỡ e :(
- Đang giảm cân mà - Có 20kg à :)
- Giảm 10kg tháng 11!!!
- 40 ngày: 13kg rồi.. Cố xuống nữa nào..
-
07-07-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
:'( sao phải khao khát giảm cân vậy. mình nặng hơn gần yến luôn. (cùng tuổi và cao hơn b có 1 phân :v)
(sr, chỉ bình luận vậy thôi chứ k có kinh nghiệm j để chia sẻ với b cả)
-
07-07-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đồng xanh
dù sao cũng cảm ơn bạn!
-
07-07-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kimhang92
-
07-07-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm đùi với bắp chân sao v c, của e to lắmmm
-
07-07-2015, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
tại trừ hao đó
Gửi bởi đồng xanh
-
07-07-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lyn truong
-
07-07-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
e
Gửi bởi kimhang92
e ngâm giấm đc ko c, e nghe nói nhảy dây làm to bắp mà c
-
07-07-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lyn truong
-
07-07-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hihi cảm ơn c, c ngâm bao nhiêu lần một tuần, e 2 lần mà 2 tuần r chưa thấy j hết, đùi thì tập vùng đó ko nên giảm 2cm r
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu