Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 2345 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 48
  1. #31
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    132
    hồi đó có biết phương pháp gì đâu mà theo, mình nghĩ ăn ít thì nó sẽ giảm thôi, sáng chỉ ăn 2 quả trứng chiều và tối thì canh rau với thịt , đạp xe đạp 2h/ngày sáng 1h chiều tối 1h, liên tục 3 tháng

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    một người pạn,thêm môt động lực...
    môt ý chí....
    sẽ làm luôn vào ság mai
    20-05-2015
    quýnh dấu cột mốc này cái coai.
    từ hôm nay hok lăn tăn thèm ăn hay gi nữa nhé!
    giờ cô gắng & kiên trì thực hiện quá trình thay đổi thoai nào
    kiên nhẫn chờ đợi kêt quả nhug j minh đag thực hiện )

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    về đội a đi... khi nào đói thì gọi a... dẫn a đi ăn... e ngồi nhìn a ăn... chừng 1 tháng là xún liền à...:roflmao::roflmao::roflmao:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dinhquyet
    về đội a đi... khi nào đói thì gọi a... dẫn a đi ăn... e ngồi nhìn a ăn... chừng 1 tháng là xún liền à...:roflmao::roflmao::roflmao:
    ích có ác hen ;(
    đag ăn kiêng mk pắt nhìn

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hom nay ngày đầu quay lai!
    ngừi ú nù....jo chỉ muôn nhanh nhanh thoát ú thôy!
    nhưg vôi vàg hư bôt hư đường hết!
    kiên nhẫn.....kiên nhẫn........kiên nhẫn

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haroro_vt89
    mình có 1 lời khuyên thế này.

    dù có lowcarb, hay hút mỡ, hay tập thể dục chăm chỉ... thì bạn cũng nên đặt mục tiêu dài hạn.
    vì cơ thể của chúng ta sẽ thay đổi theo điều kiện, nếu chỉ thực hiện mục tiêu ngắn hạn cho body đẹp rồi "ngủ quên" trên chiến thắng và lại sống như trước thì nó lại xấu thôi.

    nên có body đẹp và duy trì nó lâu dài không hề dễ chút nào.
    muốn thực hiện mục tiêu dài hạn thì phải chọn phương pháp khả thi , dễ thực hiện và không ảnh hưởng tới sức khỏe.
    _ hãy chọn pp : luyện tập thể thao và biết cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. tập cách xây dựng bữa ăn tốt sau này còn "nuôi chồng, nuôi con" :lol:
    _ lowcarb có tác dụng nhanh nhưng đa phần đều bị béo trở lại, vì việc ăn kiêm khem rất khó chịu và tạo cảm giác thèm muốn, nên khi xuống kg xong họ sẽ ăn nhiều trở lại và lại như cũ
    cảm ơn lời khuyên của bạn.
    mình sẽ kiên nhẫn thay đôi quan điểm. sẽ hok hấp tâp.nôn nóng...
    vì tâm lý muôn ốm thật nhanh

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm dc sau đó làm thế nào giữ dc phong độ mới là siêu ạ

  8. #38
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    như bác gì đó nói đúng, giảm cân k khó, giữ cân k tăng lại mới khó, e vẫn giảm đều và đã quen, chung quy phương pháp nào thì cũng phải có quyết tâm, k có thì gãy ngang hết. kiêng tinh bột thì hơn 2 tuần nhìn cơm sẽ hết thèm, chả muốn ăn, kiêng ngọt cũng thế ! cố lên ..

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0




    Trích dẫn Gửi bởi abc3650
    như bác gì đó nói đúng, giảm cân k khó, giữ cân k tăng lại mới khó, e vẫn giảm đều và đã quen, chung quy phương pháp nào thì cũng phải có quyết tâm, k có thì gãy ngang hết. kiêng tinh bột thì hơn 2 tuần nhìn cơm sẽ hết thèm, chả muốn ăn, kiêng ngọt cũng thế ! cố lên
    cam on a!
    e se cô lên

  10. #40
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    48
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    :grumpy: lc là dành cho người ngồi ko giảm kg. bạn đi gym bạn có van động mà chơi lc. với cgai ko dư quá 15 20kg thì đó sẽ là cách nhanh 1 để bạn giảm v1 v3. sau này lấy lại ko được thì :woot: ồ sân bay !
    mình ở sg nè bạn, chỉ mình cách giảm 10kg trong 2 tháng đi
    sẵn tiện cho mình hỏi lc sau khi giảm ngực cũng giảm còn pp truyền thống có giảm ngưc ko bạn?!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:35 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.