Kết quả 11 đến 20 của 48
Chủ đề: Nhật ký 8 tuần locar
-
05-16-2015, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Nhật ký 8 tuần locar
chào mọi người!
hôm nay em lâp một trang nhỏ này vs mong muon sẽ cố gắng theo locar trong vòng 8tuan.vì em sap đến sn em rôi 23-07
em muốn thay đổi chút chút để bản thân tự tin hơn.
em cao 162
cân nặng hiện tại 58kg ;(
lúc
truoc em có 55kg thôy,1time giảm còn 50,1time nữa e có chuyện buồn rôi pị stress em pắt đầu ăn điên cuồng
va pây jo đây là hậu quả cua em.58kg ;((((
thèm ăn là một việc kinh khủng khi nguoi đag ăn kiêng phải đối diện vs nó!
nếu ai đã từg trãi qua rồi sẽ hỉu đc
có đôi khi em bật khóc khi mình đã lỡ vi pham,rồi hối hận,rồi bắt đầu lại.....
vì vây mk em muôn lập nhật ký này,cả nhà có ai cùg cảnh ngộ,kinh nghiệm,động lực thì hãy cùng chia sẻ vs em nhé!
em rất mong dc moi người nhiệt tình giúp đỡ và chỉ giáo ạ.....!
-
05-16-2015, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi adnbth
-
05-16-2015, 07:00 AM #13
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
:grumpy: về đội mình. cậu sẽ ko cần low carb gì gì đó mà vẩn xuống kg được tốt. ê mà có ra gym được ko còn típ :wideyed:
-
05-16-2015, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
bạn có thể ket ban vs minh đc hok?
mình men mới nên chưa rành nữa
-
05-16-2015, 07:00 AM #15
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 9
:grumpy: lc là dành cho người ngồi ko giảm kg. bạn đi gym bạn có van động mà chơi lc. với cgai ko dư quá 15 20kg thì đó sẽ là cách nhanh 1 để bạn giảm v1 v3. sau này lấy lại ko được thì :woot: ồ sân bay !
-
05-16-2015, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
Gửi bởi định mệnh
-
05-16-2015, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
:hungry: t nghĩ đó là đầu tư 9 đáng cho 1 người cgai đẹp. tới cái kiêng nhẩn ko có thì ko làm được gì đâu. có tật giúp họ sửa. :cautious: cậu mà ở sài gòn đi t hành cậu 3 tháng là đẹp mỹ mãn
) em tôi trong 2 tháng giảm 10kg là chiện bt.
-
05-16-2015, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pe lợn
bây giờ có 2 sự lựa chọn cho bạn:
1.giảm nhanh, không cần quan tậm lợi ích và những nguy cơ sẽ gặp phải trong quá trình thực hiện
2.giảm từ từ bằng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp luyện tập ( cái này sẽ có 1 cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt ) nhưng giảm nhanh hay chậm phụ thuộc vào quyết tâm của bạn )
-
05-16-2015, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
2thag nữa chỉ mong còn 52 => 50kg cug là mừg lắm luôn rôi
-
05-16-2015, 07:00 AM #20
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 19
Gửi bởi pe lợn
kết hợp với tập luyện, trong thời gian 2 tháng nếu như bạn kiên trì đảm bảo giảm được như mong muốn!
Bạn đang kiếm tìm sản phẩm tẩy trang Hàn Quốc cho da nhạy cảm vừa dịu nhẹ, vừa làm sạch hiệu quả? Với làn da dễ dị ứng, việc lựa chọn sản phẩm thích hợp là vô cùng quan trọng để duy trì da tràn đây...
Top 5 SP tẩy trang Korea cho da nhạy cảm nổi bật 2025