Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-

Gửi bởi
stronglifter
xin cái mặt xem có béo mặt không nào
m quá k béo mặt =)))
-

Gửi bởi
minhhoa2011
mỡ nó mất hàng năm tích tụ, sao bắt nó 1 tuần đã tiêu hao? nên nhớ là tế bào mỡ khi đã hình thành thì chỉ có đi hút mới tiêu đc thôi. tập đổ mồ hôi ko có nghĩa là hiệu quả, đơn thuần chỉ là mất nước và giải nhiệt cho cơ thể tức thời. kiên trì thêm 1 năm nữa đi
vâng ạ, đúng là phải kiên trì thật
-

Gửi bởi
quing hong
dk ở đây tức là vẫn chưa tìm dc ai đi tập cùng í ạ, đi 1 mình e hay bị ngại

ops: sao k nên tập bụng ạ chẳng lẽ cứ để nó to thế này j^j e béo lâu năm r nên khó giảm mà lâu k giảm lại bị nản í => ăn nhiều => béo huhu
bụng này chưa to lắm, tập gì cũng giảm là đẹp
-

Gửi bởi
quing hong
vâng ạ, đúng là phải kiên trì thật
anh nghĩ em cứ xách giầy mà ra hồ chạy, anh đã từng chạy 3 hồ: thống nhất, nghĩa đô, thành công thì thấy lúc nào cũng có người chạy ở đó nên không sợ bị lạc lõng đâu
-

Gửi bởi
dacminhm
anh nghĩ em cứ xách giầy mà ra hồ chạy, anh đã từng chạy 3 hồ: thống nhất, nghĩa đô, thành công thì thấy lúc nào cũng có người chạy ở đó nên không sợ bị lạc lõng đâu
đợi mấy hôm nữa hết mưa sẽ đi ạ hehe:happy:mà theo a chạy vs đi bộ nhanh cái nào tốt hơn ạaa
-

Gửi bởi
hoanghuy1311
the 8-week beginner's program | runner's world
ăn uống đàng hoàng đúng giờ là được,thực ra không nên giảm carb đột ngột(vì cơ thể chưa quen),quan trọng là hạn chế được thói quen ăn không đúng giờ và ăn vặt quá mức,theo routine này đi,thấy cũng khả quan.sau 8 tuần thì quay lại đây đưa cho schedule khác,theo khoảng 16 tuần sẽ thấy khác biệt ^^!!
hết mưa sẽ theo ngay ạ :> e cảm ơn
-
ng

Gửi bởi
thắng0206
ngực đâu , ngực đâu???
ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee
-

Gửi bởi
quing hong
hí hí phải cố gắng lên mới dc :cat:
quing hong - giấc mơ thượng hải à :d
-

Gửi bởi
quing hong
đợi mấy hôm nữa hết mưa sẽ đi ạ hehe:happy:mà theo a chạy vs đi bộ nhanh cái nào tốt hơn ạaa
chạy đi,
-

Gửi bởi
quing hong
ng
ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee[/quote

Gửi bởi
quing hong
ng
ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee
lạ nhở. cái cần béo thi nó k béo.
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
07:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Với rất nhiều ích lợi mang lại cho sức khỏe dục tình cũng như sự thoải mái về tinh thần cho chị em phụ nữ thì dương vậy giả giá rẻ là một món đồ chơi tình dục rất xứng đáng mà các chị em nên có....
Thang chuẩn đánh giá cu giả. Loại nào tốt nhất hiện nay