Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 58
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi stronglifter
    xin cái mặt xem có béo mặt không nào
    m quá k béo mặt =)))

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhhoa2011
    mỡ nó mất hàng năm tích tụ, sao bắt nó 1 tuần đã tiêu hao? nên nhớ là tế bào mỡ khi đã hình thành thì chỉ có đi hút mới tiêu đc thôi. tập đổ mồ hôi ko có nghĩa là hiệu quả, đơn thuần chỉ là mất nước và giải nhiệt cho cơ thể tức thời. kiên trì thêm 1 năm nữa đi
    vâng ạ, đúng là phải kiên trì thật

  3. #43
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    dk ở đây tức là vẫn chưa tìm dc ai đi tập cùng í ạ, đi 1 mình e hay bị ngạiops: sao k nên tập bụng ạ chẳng lẽ cứ để nó to thế này j^j e béo lâu năm r nên khó giảm mà lâu k giảm lại bị nản í => ăn nhiều => béo huhu
    bụng này chưa to lắm, tập gì cũng giảm là đẹp

  4. #44
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    169
    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    vâng ạ, đúng là phải kiên trì thật
    anh nghĩ em cứ xách giầy mà ra hồ chạy, anh đã từng chạy 3 hồ: thống nhất, nghĩa đô, thành công thì thấy lúc nào cũng có người chạy ở đó nên không sợ bị lạc lõng đâu

  5. #45
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    12
    Trích dẫn Gửi bởi dacminhm
    anh nghĩ em cứ xách giầy mà ra hồ chạy, anh đã từng chạy 3 hồ: thống nhất, nghĩa đô, thành công thì thấy lúc nào cũng có người chạy ở đó nên không sợ bị lạc lõng đâu
    đợi mấy hôm nữa hết mưa sẽ đi ạ hehe:happy:mà theo a chạy vs đi bộ nhanh cái nào tốt hơn ạaa

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoanghuy1311
    the 8-week beginner's program | runner's world
    ăn uống đàng hoàng đúng giờ là được,thực ra không nên giảm carb đột ngột(vì cơ thể chưa quen),quan trọng là hạn chế được thói quen ăn không đúng giờ và ăn vặt quá mức,theo routine này đi,thấy cũng khả quan.sau 8 tuần thì quay lại đây đưa cho schedule khác,theo khoảng 16 tuần sẽ thấy khác biệt ^^!!
    hết mưa sẽ theo ngay ạ :> e cảm ơn

  7. #47
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    9
    ng



    Trích dẫn Gửi bởi thắng0206
    ngực đâu , ngực đâu???
    ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    hí hí phải cố gắng lên mới dc :cat:
    quing hong - giấc mơ thượng hải à :d

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    đợi mấy hôm nữa hết mưa sẽ đi ạ hehe:happy:mà theo a chạy vs đi bộ nhanh cái nào tốt hơn ạaa
    chạy đi,

  10. #50
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    ng

    ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee[/quote

    Trích dẫn Gửi bởi quing hong
    ng

    ngực đâu ngực đâu để lgi thế ạ =)) ngực e k béo nên k có định giảm nhee
    lạ nhở. cái cần béo thi nó k béo.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:32 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.