Phải thay đổi, Quyết tâm thay đổi. 17kg/4 tuần ?

[hoangminh2016]

giảm được 17 kg rồi lại tăng lên 20 kg cho coi

giam dc 17 mun len dc 20 chac cug 1 năm nua ạ

[gialinhacbd]

cái gì cũng phải từ từ. không ai tranh mất phần đâu mà cứ phải vội bạn ak ^^. mình cũng giảm cân nhưng không đến mức như bạn đâu, @@!
vừa rồi mình bị bệnh nên nằm 1 chỗ 7-8 tháng cân nặng của mình khủng khiếp lắm. gần chạm đầu 7 cơ. giờ mình còn đầu 5 thôi. mình cũng mất gần gần 2 tháng mới được con số ấy @@! dù chân mình không thể chạy hay tập nặng được nhưng vẫn cố gắng. giờ mình vẫn đang muốn giám nữa để xuống đầu 4 bạn ạk. có gì cũng nhau cố gắng nhá )
không có bệnh gì khó chữa bằng bệnh lười @@! bạn cứ làm siêng sáng dậy sớm tập thể dục 1 tiếng, chiều tối đi làm hoặc đi học về tập thêm 1 tiếng rưỡi nữa. không ốm thì mình cũng chịu bó tay ạ )) chúc bạn khoẻ đẹp như mong muốn nhe!

[viettopcare10]

cái gì cũng phải từ từ. không ai tranh mất phần đâu mà cứ phải vội bạn ak ^^. mình cũng giảm cân nhưng không đến mức như bạn đâu, @@!
vừa rồi mình bị bệnh nên nằm 1 chỗ 7-8 tháng cân nặng của mình khủng khiếp lắm. gần chạm đầu 7 cơ. giờ mình còn đầu 5 thôi. mình cũng mất gần gần 2 tháng mới được con số ấy @@! dù chân mình không thể chạy hay tập nặng được nhưng vẫn cố gắng. giờ mình vẫn đang muốn giám nữa để xuống đầu 4 bạn ạk. có gì cũng nhau cố gắng nhá )

không có bệnh gì khó chữa bằng bệnh lười @@! bạn cứ làm siêng sáng dậy sớm tập thể dục 1 tiếng, chiều tối đi làm hoặc đi học về tập thêm 1 tiếng rưỡi nữa. không ốm thì mình cũng chịu bó tay ạ )) chúc bạn khoẻ đẹp như mong muốn nhe!

mih ngày nào cũng đi tập.
bạn giam bn kg trogb2tháng ah

[phuongxoan]

mih ngày nào cũng đi tập.
bạn giam bn kg trogb2tháng ah

mình bắt đầu từ ngày 03/07 tới hôm nay mình giảm được 11kg rồi bạn nhé ^^

[bonbonmedia]

mình bắt đầu từ ngày 03/07 tới hôm nay mình giảm được 11kg rồi bạn nhé ^^

oa. khâm phuc chị. 39 ngay giam 11 kg. chị chia sẻ vs e đi

[linktac]

ạ/chi oi sữa tiệt trùng k.đường và sua chua k đường nên dùng lpại nào trong quá trih giam cân ah?