Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 14 12311 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 136
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Phải thay đổi, Quyết tâm thay đổi. 17kg/4 tuần ?

    anh/chị/bạn bè cho e lời khuyên với ạ
    liệu 4 tuần có giảm đc 17kg k ạ
    e định mỗi ngày chỉ ăn 1 quả bưởi, r đi tập erobic 2 giờ. duy trì đều đặn trong 4 tuần
    đã ai giảm đc số cân đó trong 4 tuần chưa ạ
    cho e có thêm niềm tin và động lực với
    cơ thể này, tảng mỡ này e chán ngấy r
    tự ti khi gặp mọi người lắm. cứ lủi thủi mãi thôi. huhu

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :banghead: mỗi ngày chỉ ăn 1 quả bưởi,liệu có nhìn nhầm ko nhỉ

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn làm gì bạn vào bệnh viện truyền nước cho nhanh. )) ăn như thế k có chất dinh dưỡng. b mà ăn thế là đang tự giết chính mình đấy

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đóng quan tài chưa ?



    [img]http://www.***************/community/attachments/89723/[/img]

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi namhoai1978
    :banghead: mỗi ngày chỉ ăn 1 quả bưởi,liệu có nhìn nhầm ko nhỉ
    em đã từng tuyệt thực 17 ngày r anh ạ. nhưng phai đi học nên e lại thất bại
    có 1 lần đọc 1 bài của chị đăng lên group. chị ý cũng giảm 15kg trog 4 tuần
    tuần 1 chị ý 1 ngày ăn 1 cóc, 1 trứng

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi ntthắng
    giảm cân từ từ thôi, em giảm nhanh thế chắc vô bv sớm, ăn 1 ngày trái bưởi ? anh nói thiệt em ngồi thôi cũng thấy mệt rồi chứ lấy sức đâu mà tập. mà em cao bao nhiêu nặng bao nhiêu ?
    em 1m62. 65kg trong vòng 1 năm e tăng 16kg anh ơi. buồn quá
    huhu.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình định tuần thứ nhất ăn bưởi
    tuần 2 ăn táo và dưa chuột
    tuần 3, 4 có uông thêm sữa, sữa chua.
    liệu có giam dc 17kg k đây.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hình như b k nghe lời khuyên của mọi người nên ngta chán k buồn tư vấn cho bạn nữa. ok là b có thể giảm kg đi nhưng kèm theo tỉ thứ bệnh chưa kể sạm da này nọ. b muốn đánh đổi k?

  9. #9
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi baymax
    mình định tuần thứ nhất ăn bưởi
    tuần 2 ăn táo và dưa chuột
    tuần 3, 4 có uông thêm sữa, sữa chua.
    liệu có giam dc 17kg k đây.
    trừ các tu sĩ chuyên thiền và yoga mới thực hiện đc như cách của e.đừng chủ quan với những cách giảm cân như vậy đứt có ngày.e hãy theo lc chậm mà chắc .

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi baymax
    em đã từng tuyệt thực 17 ngày r anh ạ. nhưng phai đi học nên e lại thất bại
    có 1 lần đọc 1 bài của chị đăng lên group. chị ý cũng giảm 15kg trog 4 tuần
    tuần 1 chị ý 1 ngày ăn 1 cóc, 1 trứng
    bạn thất bại là đúng rồi. lấy ví dụ cho dễ hiểu nha khi bình thường hằng ngày bạn ăn 3 bữa mỗi bữa 2 chén cơm, khi giảm cân bạn ko ăn chén nào hết nhịn toàn bộ thì giảm cực nhanh nhưng đến khi ăn trở lại thì bạn lại tiếp tục ăn 2 chén cơm như bình thường nữa thì cân nặng quay lại như cũ thôi ak. giảm cân cấp tốc như vậy chả có hiệu quả lâu dài, phương pháp tốt nhất là thay đổi chế độ ăn thường ngày từ 2 chén cơm giảm xuống ăn chỉ 1 chén thôi sẽ giảm cân ngay ý mà.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:17 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.