Bạn Thực Sự Cần Bao Nhiêu Protein Sau Buổi Tập - Rachael Schultz

[shinchao]

ông bác TuanAnh toàn kiểu cậy lớn tuổi ( già rồi ) xong có 1 chút kiến thức từ việc có dùng whey của bản thân ( kiểu như khoe bố có tiền uống nhiều thì kệ bố )xong suốt ngày đi áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác kiểu như uống có 1 scoop thì thà đừng uống còn hơn không có tác dụng đâu . Xong rồi lại nếu không dùng TPBS thì đừng mơ đẹp như Jeff seid =)))) nghe như kiểu bác đã dùng TPBS và đẹp như a ý vậy á :wtf::wtf:

Đồng ý với bạn, thánh TuanAnh tập ít gì cũng ngoài 3 năm rồi mà body chả ra hồn, nhiều topic cứ vào cmt như mình là hình mẫu chuẩn vậy đó, rât nhiều người uống 1 scoop sau tập, không cardio mà body khỏi chê, chứ tập lâu đến như vậy rồi chả ra cái gì mà cũng tự tin mòm mép lắm

[bell.lina]

lên cơ nhanh do uống nhiều scoop whey :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

nó liên quan đến tổng lượng đạm nạp trong ngày tùy theo cân nặng từng người, chả liên quan gì đến whey hết

[hoanganh2]

Với những người ưu tiên hàng đầu là kết quả, và họ có đk kinh tế tốt thì thừa còn hơn thiếu, không thể lấy họ làm kết quả khoa học, vâchư nói tới việc sử dụng như thế họ áp dụng có thường xuyên. giả sử bài viết này viết đúng kết quả nghiên cứu, và các mem trên này viết đúng cảm nhận cá nhân. Thì cái chương trình nghiên cứu kia vẫn đáng tin cậy hơn cái cảm nhận cá nhân của người khác. Và cái đáng tin cậy nhất là cảm nhận của bản thân, dùng thử 1 scoop, 2 scoop,.. sau tập, coi cái nào tối ưu với mình thì triển.

[fantasysl06]

Đồng ý với bạn, thánh TuanAnh tập ít gì cũng ngoài 3 năm rồi mà body chả ra hồn, nhiều topic cứ vào cmt như mình là hình mẫu chuẩn vậy đó, rât nhiều người uống 1 scoop sau tập, không cardio mà body khỏi chê, chứ tập lâu đến như vậy rồi chả ra cái gì mà cũng tự tin mòm mép lắm

Body tớ như cục shit mà, do uống nhiều whey quá nên body nó vậy.

[bedaukute]

lên cơ nhanh do uống nhiều scoop whey :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

nó liên quan đến tổng lượng đạm nạp trong ngày tùy theo cân nặng từng người, chả liên quan gì đến whey hết

ăn k đủ đạm chả nạp whey còn gì ?
chế độ dinh dưỡng như nhau , người ko uống whey chắc là lên nhanh hơn người uống ??

[hoanganha1q2]

mình tập tạ để giải trí + khỏe người ... sau tập được 1 muỗng whey đã sướng lắm rồi... các bác ở đây toàn 2-3 muỗng :nailbiting: toàn dân thi đấu ăn ngủ tập thôi à

[AnhKhoa]

mình tập tạ để giải trí + khỏe người ... sau tập được 1 muỗng whey đã sướng lắm rồi... các bác ở đây toàn 2-3 muỗng :nailbiting: toàn dân thi đấu ăn ngủ tập thôi à

người ta có tiền.

[vytieubao]

Đồng ý với bạn, thánh TuanAnh tập ít gì cũng ngoài 3 năm rồi mà body chả ra hồn, nhiều topic cứ vào cmt như mình là hình mẫu chuẩn vậy đó, rât nhiều người uống 1 scoop sau tập, không cardio mà body khỏi chê, chứ tập lâu đến như vậy rồi chả ra cái gì mà cũng tự tin mòm mép lắm

ở tuổi bác ý thế là ok quá rồi (y) mình chỉ không đồng tình với cái bác ý bảo phải uống nhiều thì mới thấy hiệu quả thôi. Nói cho cùng thì whey nó cũng chỉ là thực phẩm bổ sung thôi. Thức ăn tự nhiên vẫn chiếm 80% 90% lượng protein hàng ngày mà

[haduyen]

người ta có tiền.

[IMG]http://www.***************/community/attachments/98564/[/IMG]

[saolaikhong]

Còn trong anh mãi những giây phút anh nhìn em , có khi ngồi cười và vui mình anh.
Có đi làm có tiết kiệm mới có tiền. K phải là lật tay là có đâu.