Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 48 của 48
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    7/9/2015: 66.5 kg

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    8 ngày 4 kg ah b ??

  3. #43
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    0
    bạn nên xem lại sao chứ gỉam cân vậy hại sức khỏe lắm. có lẽ bạn ko hợp vs cách tiết thực vậy đâu vì bạn có vẻ giảm chậm. 6 ngày ăn ít vậy mà giảm có 1,5kg là ko ổn rồi. theo nguyên tắc càng nặng càng giảm nhanh mà. trước đây mình 1m59 mà tới 71kg cũng nhịn ăn như bạn, chỉ uống sữa ko đường cho đỡ đói, được 4 ngày còn 67kg mà đuối quá chịu ko nổi (tim đập mạnh ghê lắm, tưởng chết luôn đó) nên chuyển qua giảm khẩu phần ăn từ từ cắt bớt 1/2 khẩu phần bình thường (mình ko tập td vì ko thích và ko có thời gian) từ tháng 7/2014 tới tháng 12/2014 mình giảm được hơn 10kg nữa còn 56kg. ăn uống lại bình thường (ăn đủ calo để ko tăng cân) thì cân nặng ngưng ở 57,5kg tới giờ. hôm t7, cn chạy deadline bài tập ngồi vi tính cả ngày ko có giờ ăn, 2 ngày trời mà ăn được có 2 cái bánh bao, lâu lâu chạy ra múc muỗng kem ăn đỡ đói mà sụt 1,5kg. bạn nặng hơn mình nhiều mà sụt cân chậm vậy là cơ thể bạn có lẽ bị rơi vào chống đói rồi. bạn nên tăng vận động và ăn nhiều hơn để tăng sự đốt mỡ. đừng bỏ đói bản thân vậy. ko tốt đâu

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi just for fun
    bạn nên xem lại sao chứ gỉam cân vậy hại sức khỏe lắm. có lẽ bạn ko hợp vs cách tiết thực vậy đâu vì bạn có vẻ giảm chậm. 6 ngày ăn ít vậy mà giảm có 1,5kg là ko ổn rồi. theo nguyên tắc càng nặng càng giảm nhanh mà. trước đây mình 1m59 mà tới 71kg cũng nhịn ăn như bạn, chỉ uống sữa ko đường cho đỡ đói, được 4 ngày còn 67kg mà đuối quá chịu ko nổi (tim đập mạnh ghê lắm, tưởng chết luôn đó) nên chuyển qua giảm khẩu phần ăn từ từ cắt bớt 1/2 khẩu phần bình thường (mình ko tập td vì ko thích và ko có thời gian) từ tháng 7/2014 tới tháng 12/2014 mình giảm được hơn 10kg nữa còn 56kg. ăn uống lại bình thường (ăn đủ calo để ko tăng cân) thì cân nặng ngưng ở 57,5kg tới giờ. hôm t7, cn chạy deadline bài tập ngồi vi tính cả ngày ko có giờ ăn, 2 ngày trời mà ăn được có 2 cái bánh bao, lâu lâu chạy ra múc muỗng kem ăn đỡ đói mà sụt 1,5kg. bạn nặng hơn mình nhiều mà sụt cân chậm vậy là cơ thể bạn có lẽ bị rơi vào chống đói rồi. bạn nên tăng vận động và ăn nhiều hơn để tăng sự đốt mỡ. đừng bỏ đói bản thân vậy. ko tốt đâu
    chuyển qua lowcarb r bạn ơi ^^ chuyển chừng 4 5 ngày gì đấy . thaks b

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ừ có đi bộ nữa

  6. #46
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    mà từ tháng 7 đến tháng 9 mình giảm 10kg r mà ^^

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    8/9/2015:66.5 kg

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dù gì gc cũng làm cơ thể nhẹ nhàng hơn. so vs cách detox của bạn thì của mình de hơn
    google soup bắp cải+400gr thịt moi ngày
    tap thể dục nhẹ
    mình đã giảm từ 78 xuong 58 day
    hihi tat nhiên giờ lai tang lai 63 kg r

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:58 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.