Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 30
  1. #11
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    hì. nhìn vào lịch trình ăn uống bạn nghĩ là theo pp nào?


    Trích dẫn Gửi bởi lang_tu_hp89
    b theo phương pháp nào vậy?

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tam.khoi
    hì. nhìn vào lịch trình ăn uống bạn nghĩ là theo pp nào?
    truyền thống ah b :d

  3. #13
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    cảm ơn bạn đã quan tâm. mình mà tập luyện vào là ăn nhiều lắm, và hay thèm ăn nữa nên mình để chế độc ăn uống như này để duy trì và tiêu mỡ bằng chanh và cà phê. nếu có tập luyện chắc là mình sẽ ăn với chế độ khác bạn ạ.




    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    không luyện tập gì à b? chỉ ăn uống thôi thì khó giảm lắm

  4. #14
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    92
    m cũng m50 nhé

    [img]http://www.***************/community/attachments/90570/[/img]

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bạn xênh quá, bạn bao nhiêu cân? chắc là chăm chỉ tập luyện lắm hè

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày thứ 3, chủ nhật, 6/9/2015
    sáng:
    -nước chanh loãng:16c
    - 2 bánh rán : 300c
    - cà phê đen không đường
    trưa:
    - 1 lạng thịt xay + 2 bìa đậu + 1 quả trứng vịt hấp: 600c
    chiều tối:
    - ổi:50c
    - nước dừa: 150c
    - chanh loãng:16c
    ===============: 1132 c
    haiza, hôm nay dại nhất là ăn bánh rán buổi sáng

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cập nhật tình hình ăn uống ngày thứ 4, 7/9
    sáng:
    - chanh ấm loãng" 16 c
    - bí đỏ luộc+ sữa fami: 150 c
    - 1 cà phê đen
    trưa:
    - mướp đắng nhồi thịt hấp: 350c
    - canh rau muống : 60c
    chiều tối:
    - bí đỏ luộc: 50c
    - sữa fami: 100c
    - ổi + củ đậu: 100c
    trước khi đi ngủ sẽ uống thêm chanh loãng
    ===========>826 c => có vẻ hơi ít mà sao chả thấy đói hay thèm gì nhỉ? hy vọng duy trì được thế này lâu lâu.
    chả có cân nên chẳng biết tình hình cân nặng thế nào, thôi để 3 tháng sau cân luôn.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hiu, mãi mà chả thấy ngày nào tập luyện hết

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    95
    Trích dẫn Gửi bởi tam.khoi
    cập nhật tình hình ăn uống ngày thứ 4, 7/9
    sáng:
    - chanh ấm loãng" 16 c
    - bí đỏ luộc+ sữa fami: 150 c
    - 1 cà phê đen
    trưa:
    - mướp đắng nhồi thịt hấp: 350c
    - canh rau muống : 60c
    chiều tối:
    - bí đỏ luộc: 50c
    - sữa fami: 100c
    - ổi + củ đậu: 100c
    trước khi đi ngủ sẽ uống thêm chanh loãng
    ===========>826 c => có vẻ hơi ít mà sao chả thấy đói hay thèm gì nhỉ? hy vọng duy trì được thế này lâu lâu.
    chả có cân nên chẳng biết tình hình cân nặng thế nào, thôi để 3 tháng sau cân luôn.
    đêm qua nằm mãi chả ngủ đc lại uống 1 lon bia cho dễ ngủ. sáng nay check calo sao nhiều thía..aguuu.
    cơ mà cangngày càng thếy gọn gàng sướng quá. đồ cũ lôi ra mặc đc rồi....kkk

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    hiu, mãi mà chả thấy ngày nào tập luyện hết
    hi. minh co tap co ma cha an thua nen ko ghi chép.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:50 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.