Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 567
Kết quả 61 đến 70 của 70
  1. #61
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    đợi thì ít ra... người ta cùng bạn bức phá. chứ đơn phương mà đợi nhau. người thì thiếu kiến thức người thì thiếu kiên nhẫn... cái kết tất yếu của tuổi trẻ. chữ
    mìng thì nghĩ cái gì thuộc về mình thì là của mình. chưa gì mà tung cánh bay mất r thì trc sau cũng k bền.
    chàng trai cạo trọc đầu chứng minh tình yêu với cô gái hơn mình 30kg - chuyên mục yêu - tiin.vn
    ---> chuyen cổ tích có thật lun

  2. #62
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có tỷ lệ.... rất thấp. nên đừng tin.

  3. #63
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    tin bản thân trước là dc rồi... ng nhà rồi hảy tới người ngoài
    hahaha chuyện đó giống như kì tích xảy ra 1 lần r thôi. với dù có xảy ra. tưởng tượng mỗi ngày phải mình phải đối mặt với ánh mắt ngưoi ngoài thì con gái có manh mẽ mấy cũng k chịu dc

  4. #64
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hajie9x
    hahaha chuyện đó giống như kì tích xảy ra 1 lần r thôi. với dù có xảy ra. tưởng tượng mỗi ngày phải mình phải đối mặt với ánh mắt ngưoi ngoài thì con gái có manh mẽ mấy cũng k chịu dc
    người đẹp vốn tự tin. người ko dc đẹp vốn mặc cảm. quy luật cuộc sống.. cái gì ko tốt thì phải cải thiện cho tốt. nếu ko sẽ tự đào thải. vốn dĩ cuộc sống công bằng hay ko là do 9 bản thân bạn qdinh.. toàn triết lý lớn lên sẽ thấy đúng mà ko hề có 1 lời cãi nào.

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 2
    sao tăng 3kg mà cơ thể nặng nề quá vay nè. chỉ mún rúc trong nhà k mun gặp ai cả
    sáng:đi đạp xe 30mins:burn 200cal
    soup rau+150gr dau hu
    soup rau+300gr thịt gà
    soup ra 150gr dau hủ
    soup rau 150 gr dau hu
    1 hủ yahourt-----> k đc ăn nữa
    mẹ mình nói dạo này mìnb map len lai r hhuhu
    chìu nay định chạy bộ nh chả bk sao thây luoi qa. kieu sợ ra đường gap ng quen. tự kỉ y chang luc 75kg.
    không đc bỏ cuoc.
    viec can làm.
    đi ra mall sắm mot cái ao dep cho bản thân
    tích cực shoppig lien tục coi như thể dục

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :hungry: cứ cày đi 10p sáng 1h chiều. cày 3 tháng mà ko down 10kg thì thôi rồi

  7. #67
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    :hungry: cứ cày đi 10p sáng 1h chiều. cày 3 tháng mà ko down 10kg thì thôi rồi
    thật ra hi trc mìnj thử r nhe. sáng đi bo chậm 2 tieng. trưa đi bộ 2 tieng. 1 tuần xuong 2kg lien ne

  8. #68
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hajie9x
    thật ra hi trc mìnj thử r nhe. sáng đi bo chậm 2 tieng. trưa đi bộ 2 tieng. 1 tuần xuong 2kg lien ne
    sao tốn thời gian vậy. sáng cardio mạnh 10p. chiều gym or cardio full body 30p. cả thân hình khỏe mạnh. còn đi bộ thì tới 1 mức nào đó là chựng liền nhé.

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    sao tốn thời gian vậy. sáng cardio mạnh 10p. chiều gym or cardio full body 30p. cả thân hình khỏe mạnh. còn đi bộ thì tới 1 mức nào đó là chựng liền nhé.
    lúc đó rãnh vì hè. với lại lúc đó bị đau chân do chạy nhiều . nên chỉ biết đi bộ thôi. nên giờ mìnb sợ bị đau chân lam

  10. #70
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hajie9x
    lúc đó rãnh vì hè. với lại lúc đó bị đau chân do chạy nhiều . nên chỉ biết đi bộ thôi. nên giờ mìnb sợ bị đau chân lam
    vậy thì tập cardio bài khác đi. ui trời nói gì chứ chạy bộ tuần mình chạy có 2 buổi mà vẫn tăng cường độ dc đều đều. chạy nhiều chi. chạy đủ thôi. tập nhiều bài khác hay hơn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:34 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.