Kết quả 1 đến 10 của 22
-
09-23-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Phấn đấu để có thân hình thon gọn
từ hôm nay quyết tâm để trở nên thon gọn hơn.
lý lịch trích chéo
chiêù cao: 1m55
cân nặng: 70kg
thể trạng: béo đều
mục tiêu: cân nặng:45kg
thân hình: thu nhỏ size quần áo từ xl -> s
quyết tâm!!!!!!!!View more random threads:
- lai quyet tam giam can nao
- Mỡ's enemy muốn thổi bay tảng mỡ 26kg =))
- Muốn giảm 20 cân trong 3 - 4 tháng :(
- Mem nữ ơi. Nhật kí của hajie nè ( 2tháng=8kg)
- giảm 10 cân, trong 2 tháng
- Xin mọi người cho ý kiến
- 40 ngày: 13kg rồi.. Cố xuống nữa nào..
- không muốn pị kêu là béo nữa đâu.
- tự ti về ngoại hình quá rồi! :( mọi người giúp mình với!
- Nhật ký giảm cân
-
09-23-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chúc bạn thành công nha mình cũng đang cố gắng giảm cân này
-
09-24-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thank bạn @hahehihohu nha. chúng ta cùng cố gắng vì một tương lai tươi đẹp
ngày 1:
sáng: 1 cốc chanh ít muối
1/2 trái bí luộc
2 trứng chần
10h: 1 chén đậu xanh nấu
trưa: 2 miếng nhỏ thịt ram
1/2 trái bí luộc
chiều: 2 trái chuối
1 trái cam
tối: 1 cốc trà lài ấm
thể dục: freestyle dance 1h
-
09-24-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhìn đôi môi kìa, em mà giảm cân thành công thì khối anh chết ... :d
-
09-24-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sáng mà uống nc chanh cho loét bao tử hử
-
09-24-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ăn kiểu này chết sức đâu mà tập . chịu khó chạy . kiêng tinh bột . ăn ức gà rau . thịt bò . táo ổi . tính sao vừa đủ . đảm bảo tháng giảm 4 5kg mỡ .
-
09-25-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
@sulley : anh đừng nói thế em ngại lắm :d
@bosuath : sáng uống chanh được anh ạ nó có tác dụng thanh lọc cơ thể. em pha loãng thôi, 1 cốc nước lớn nửa quả chanh
@huuthiem: thank anh. em đã xem lại thực đơn hôm qua thấy ko ổn thật, em đang tập từ từ :d
ngày 2:
sáng: 1 cốc chanh ấm loãng
1 phần ăn tả pí lù) (1 viên xíu mại, 1 con cá kho cà nhỏ, 2 trứng ốp la, xà lách, dưa leo, 1 mẩu bánh mì nhỏ)
1 ly cam vắt không đường
10h: 1 ly ngũ cốc
trưa: vài miếng thịt ram nhỏ
1 miếng tàu hủ dồn thịt
1 chén canh chua
chiều: 2 trái chuối sứ
1 ly nước dừa
tối: vài miếng phile cá chiên
1 chén canh cải
1 cốc trà lài ấm
thể dục: đạp xe 1,5h
-
09-25-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bỏ chuối đi . làm củ khoai lang nhỏ . vừa nhiều chất xơ . hấp thụ chậm ko béo . tạo cảm giác lo nâu
-
09-25-2015, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 79
cố lên
-
09-26-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
nằm mơ đi mà xuống được 45 . xuống 65 còn khó ... bạn cứ thử đi
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu