Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 75
  1. #21
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mạnh....
    1m55 mà 70kg =))) giảm từ từ thôi không da nó nhão chảy xệ đấy nhé :d
    chuẩn bị hốt gạch xây nhà :unsure::unsure::unsure::unsure: :lol:

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nhìn dễ thương lắm e à, ) nhưng vẫn phải giảm cân đi thôi

  3. #23
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    1m55 mà nặng ngang bằng mình

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cùng giảm với cho có bạn nào . minh 60

  5. #25
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    nhìn dễ thương lắm e à, ) nhưng vẫn phải giảm cân đi thôi
    hí hí, em cảm ơn chị, dạ, em đang cố gắng đây hihi :"> :love::love::love:



    Trích dẫn Gửi bởi xốp béo
    cùng giảm với cho có bạn nào . minh 60
    okayyy, cố lên nha :lol::roflmaoy)

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 2 (7/9)

    sáng : 1/2 chén cơm.
    1 con cá thát lát chiên ( nghĩ sao mẹ nấu mì tôm cho cả nhà ăn, mì tôm trứng mì tôm thịt bò (n) đang ăn kiêng mà lại nấu mì tôm là sao, nhất quyết ko ăn :bored
    1 ly sữa đậu nành nóng không đường
    trưa : 1 chén cơm ops:ops: ( thật ra trưa nay phải ở lại kí túc xá nên đi ăn ngoài với bạn, cái dĩa cơm to oành, mình bỏ gần hết :roflmao::giggle:, cảm thấy tội lỗi, nhưng vẫn thấy dĩa cơm nó khổng lồ thế nào, toi rồi, cứ phải ở lại trường mãi, sắp thi rồi cơ :cry
    1 ít bông hoa thiên lí xào, rau lang xào, 1 lát thịt nướng, 1 lát trứng chiên, 4 con tôm rang
    1 bịch yaourt nho nhỏ :love: mình thích ăn yaourt vs sữa chua lắm í (y)
    về phòng, con bé em lớp 11 tâm sự chuyện tình cảm cả buổi trưa :unsure::unsure::unsure:, đã thế còn mua trà sữa, mời mãi, uống 1 ngụm, ngọt quá huhu :ninja::ninja:
    chiều : 2 trái cóc nhỏ
    tối : 3 chén đầy rau bắp cải xào với nước tương. :roflmao: thật ra là ăn nhiều rau lắm, tại hôm nay tập thể dục nên đói :notworthy::notworthy::notworthy:
    1/4 chén cơm ( một tí tẹo cơm, có điều mẹ mình hay hấp cơm với đậu đỗ đen, mẹ thích ngũ cốc lắm, nhưng mình dặn mẹ hấp ít ít thôi)
    1 con cá thát lát (chiên xoong cá 1 mình mình ăn, cả nhà ko ai thèm ăn :roflmao

    hôm nay tập thể dục : 30 phút nhảy dây + 20 phút lắc vòng buổi sáng sớm
    em bận quá nên chưa tính calo được huhu :cry: với lại em cũng ko thể đong đếm được nữa (n)


    yup. vậy là xong một ngày đầu tuần =)) thứ hai mọi người đi học đi làm có vui vẻ không em sắp thi rồi í, ngày 17 thi vào đội tuyển. em đam mê quá nên sẽ nỗ lực hết sức.
    em thích câu này.
    "kì tích là tên gọi khác của sự nỗ lực"

    lúc nãy đọc được 1 bài về chạy bộ giảm mỡ dành cho người mới bắt đầu trên diễn đàn, thích lắm, tại em thích haruki murakami, ngoài là 1 nhà văn, ông còn là 1 người chạy bộ :love::love::love::love: "18 tuổi cho đến khi tôi chết". yup, nhưng em vốn lười nên dù ham thích cũng chưa bao giờ thử chạy, nãy đọc được bài đó, thầm cảm ơn cái anh viết ra giáo án đó quá, tỉ mỉ giải đáp từng thắc mắc, ngồi like hết, mà nghĩ lại : nhỡ mình like nhiều quá loạn nick anh ấy thì sao? nên thôi, :whistle::whistle::whistle::whistle:
    em dự định tuần này sẽ đi mua giày chạy cho thật tốt, chăm chỉ học tập, thi xong em sẽ bắt đầu chạy
    run ... run .... run .... :joyful::joyful::joyful::joyful::joyful:

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e nên cải thiện bữa sáng nhiều chất hơn một chút,trưa hơi nhiều chất đấy . cố lên gái

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    e nên cải thiện bữa sáng nhiều chất hơn một chút,trưa hơi nhiều chất đấy . cố lên gái
    dạ em cám ơn chị, tại buổi sáng em phải đi học nên ko có điều kiện chăm chút cho bữa sáng chị ơi :sick::sick: còn phải tập thể dục, em sẽ cố gắng ạ. hihi, thanks chị nhiều nhé :joyful::joyful::joyful::joyful:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng ảnh con heo mang áo dài nè, lúc chụp tấm này hình như là 62 kg :roflmao::roflmao: cả nhà ai cũng nói "thảm họa" chỉ biết cười cười cho vui chớ ko biết làm gì lúc đó cả, và cứ thế nó tăng lên tằng tằng =)) có hai ông anh trai, mỗi lần nhìn em gái là lắc đầu, hai ổng mình dây, ốm như thư sinh, cao mảnh khảnh, cũng đâu có đẹp, sao lại chê em gái hoài huhu.
    lúc trưa đang băn khoăn với đĩa cơm thì con bạn chạy đến, khoe mới giảm dc 3kg, và cả buổi trưa nó chỉ uống có 1 ly cafe vs 1 ly sữa đậu nành o_oo_o thôi, ăn như thế chắc em nhập viện luôn (đùa ops từ nay thì tối sẽ thôi ko ăn 1/2 chén cơm nữa. (y)(y)

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sulley
    :banghead::banghead: thôi rồi, chắc mua vé máy bay đến sông tô lịch nhảy thôi
    ai bán vé máy bay hcm - hn giá rẻ hơm? nhiều tiền quá hết tiền chít
    đập đầu vào gối cho rẻ cô sú lềy:banghead: :joyful:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:20 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.