Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 75
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    Nhật kí giảm cân của Cơn gió lạ :) ^^ cùng phấn đấu nhé

    xin chào tất cả các anh chị em bạn bè
    cách đây 3 năm em đã từng tung hoành giảm cân ở đây, khi đó đã từng giảm từ 52kg - 45kg :love:
    nhưng sau đó em bỏ bê đến tận bây giờ, khi đã 70kg, và năm nay lại đang học 12, phải may áo dài mới, em cảm thấy mình có vấn đề rồi, nếu để tiếp tục như vậy mình sẽ tăng không kiểm soát và điều đó thật nguy hiểm, cho sức khỏe, và cả nhiều vấn đề khác nữa, em muốn tự tin hơn, muốn mang áo dài đẹp hơn, và lần đầu tiên trong đời em để ý một bạn nam, rất dễ thương, tốt bụng, hay giúp đỡ em. và lúc đó là lúc em quan tâm nhiều đến ngoại hình của mình :cautious::cautious::cautious:
    sống vô tâm vô tư quá cũng là hại cho bản thân, dù sao thì em cũng đang phải đối mặt với áp lực thi cử, sách vở đè ngập đầu nên em sẽ chọn phương pháp truyền thống và tập luyện chăm chỉ
    em quay lại diễn đàn để có động lực, trò chuyện với mọi người và mong mọi người sẽ động viên giúp đỡ em, hoặc cùng nhau cố gắng nhé :happy::happy::happy:
    love ya.
    chủ nhật vui vẻ nhé mọi người. tối nay em sẽ up nhật kí. còn giờ đi học bài đây hehehe (y)(y)(y)
    fighting!!!

  2. #12
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    36
    Trích dẫn Gửi bởi định mệnh
    :grumpy: em tăng kg giỏi thật. giảm xuống thê thảm luôn này. down từ từ thoai
    dạ ops:ops:ops: em sẽ cố gắng :love::love::love:

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    ((( 70kg ư, con số không tưởng
    ý là nặng quá đấy phỏng, ko nói mình cũng thừa hiểu mà huhu :roflmao::x3::x3::x3n)

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    70kg còn nhẹ chán, 90kg mới vừa :x3:

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    152
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    e cao mét bn?
    1m55 :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: nói chung là nhìn như đòn bánh tét, hồi em đăng hình lên cho hahaha

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    152
    hóng hình

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 1 (6/9)

    hôm nay chủ nhật cả nhà đi ăn ngoài hết mình phải ở nhà (hơi ngược đời nhỉ hihi) nên hơi thiếu rau, cũng do đang bận viết bài nên chưa tập thể dục, chưa tính calo được. ngày mai sẽ bắt đầu tập thể dục và tính calo kĩ càng nhé. :love::sneaky::sneaky::sneaky:

    sáng : 1/2 chén cơm
    1 khúc cá ngừ nhỏ + bắp cải muối
    trưa : bánh tráng đập (nửa cái bánh tráng/ vài miếng mì trắng) + nước mắm ớt tỏi
    1 chén ức gà xé trộn hành tây muối tiêu
    nửa chiều đang học đói quá ăn 2 miếng bánh quy :roflmao:
    tối : 1/2 chén cơm + 1 con cá thát lát chiên chấm mắm ớt tỏi :x3:
    dặn mẹ về mua rau mà mẹ không mua, thực đơn tệ quá ha, thiếu rau, chỉ toàn ăn rau buổi sáng :roflmao:


    vạn sự khởi đầu nan. thôi tự động viên mình. cố lên nào! (y)

  8. #18
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    516
    Trích dẫn Gửi bởi tam.khoi
    em cao bao nhiêu? cố gắng ăn thêm nhiều rau vào em ạ .
    dạ em cao 1m55 ạ :cry: dạ okay, em cám ơn a :love::love::love:

  9. #19
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cơn gió lạ
    xin chào tất cả các anh chị em bạn bè
    cách đây 3 năm em đã từng tung hoành giảm cân ở đây, khi đó đã từng giảm từ 52kg - 45kg :love:
    nhưng sau đó em bỏ bê đến tận bây giờ, khi đã 70kg, và năm nay lại đang học 12, phải may áo dài mới, em cảm thấy mình có vấn đề rồi, nếu để tiếp tục như vậy mình sẽ tăng không kiểm soát và điều đó thật nguy hiểm, cho sức khỏe, và cả nhiều vấn đề khác nữa, em muốn tự tin hơn, muốn mang áo dài đẹp hơn, và lần đầu tiên trong đời em để ý một bạn nam, rất dễ thương, tốt bụng, hay giúp đỡ em. và lúc đó là lúc em quan tâm nhiều đến ngoại hình của mình :cautious::cautious::cautious:
    sống vô tâm vô tư quá cũng là hại cho bản thân, dù sao thì em cũng đang phải đối mặt với áp lực thi cử, sách vở đè ngập đầu nên em sẽ chọn phương pháp truyền thống và tập luyện chăm chỉ
    em quay lại diễn đàn để có động lực, trò chuyện với mọi người và mong mọi người sẽ động viên giúp đỡ em, hoặc cùng nhau cố gắng nhé :happy::happy::happy:
    love ya.
    chủ nhật vui vẻ nhé mọi người. tối nay em sẽ up nhật kí. còn giờ đi học bài đây hehehe (y)(y)(y)
    fighting!!!
    tốt nhất là post vài tấm hình, sau đó anh chị em ở đây sẽ ném cho vài cục tạ, lúc đấy mới có động lực

    vậy đi nha :d

  10. #20
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    ahihihihi o_oo_oo_oo_oo_o:cry: quăng tấm hình mới toanh lên (mới đi chơi về, chụp đúng y chang cân nặng 70kg luôn đó nha) mấy tấm trước đây nhìn ko ra em của bây giờ :sick::sick:
    có lẽ ko thuộc dạng béo bình thường nữa đâu ... :bored::bored::bored::bored:
    em đi ngủ đây các anh chị em ạ :dummy1::dummy1: mọi người quăng gạch nhè nhẹ :lol::lol::lol:
    đùa thôi, ngủ ngon đi ạ. ahihi (y)
    tuần mới nhiều niềm vui nữa.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:44 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.