Kết quả 11 đến 20 của 75
-
09-06-2015, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Nhật kí giảm cân của Cơn gió lạ :) ^^ cùng phấn đấu nhé
xin chào tất cả các anh chị em bạn bè
cách đây 3 năm em đã từng tung hoành giảm cân ở đây, khi đó đã từng giảm từ 52kg - 45kg :love:
nhưng sau đó em bỏ bê đến tận bây giờ, khi đã 70kg, và năm nay lại đang học 12, phải may áo dài mới, em cảm thấy mình có vấn đề rồi, nếu để tiếp tục như vậy mình sẽ tăng không kiểm soát và điều đó thật nguy hiểm, cho sức khỏe, và cả nhiều vấn đề khác nữa, em muốn tự tin hơn, muốn mang áo dài đẹp hơn, và lần đầu tiên trong đời em để ý một bạn nam, rất dễ thương, tốt bụng, hay giúp đỡ em. và lúc đó là lúc em quan tâm nhiều đến ngoại hình của mình :cautious::cautious::cautious:
sống vô tâm vô tư quá cũng là hại cho bản thân, dù sao thì em cũng đang phải đối mặt với áp lực thi cử, sách vở đè ngập đầu nên em sẽ chọn phương pháp truyền thống và tập luyện chăm chỉ
em quay lại diễn đàn để có động lực, trò chuyện với mọi người và mong mọi người sẽ động viên giúp đỡ em, hoặc cùng nhau cố gắng nhé :happy::happy::happy:
love ya.
chủ nhật vui vẻ nhé mọi người. tối nay em sẽ up nhật kí. còn giờ đi học bài đây hehehe (y)(y)(y)
fighting!!!
-
09-06-2015, 07:00 AM #12
Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 36
Gửi bởi định mệnh
ops:
ops:
ops: em sẽ cố gắng :love::love::love:
-
09-06-2015, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi trang ato
n)
-
09-06-2015, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
70kg còn nhẹ chán, 90kg mới vừa :x3:
-
09-06-2015, 07:00 AM #15
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 152
Gửi bởi trang ato
-
09-06-2015, 07:00 AM #16
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 152
hóng hình
-
09-06-2015, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
ngày 1 (6/9)
hôm nay chủ nhật cả nhà đi ăn ngoài hết mình phải ở nhà (hơi ngược đời nhỉ hihi) nên hơi thiếu rau, cũng do đang bận viết bài nên chưa tập thể dục, chưa tính calo được. ngày mai sẽ bắt đầu tập thể dục và tính calo kĩ càng nhé. :love::sneaky::sneaky::sneaky:
sáng : 1/2 chén cơm
1 khúc cá ngừ nhỏ + bắp cải muối
trưa : bánh tráng đập (nửa cái bánh tráng/ vài miếng mì trắng) + nước mắm ớt tỏi
1 chén ức gà xé trộn hành tây muối tiêu
nửa chiều đang học đói quá ăn 2 miếng bánh quy :roflmao:
tối : 1/2 chén cơm + 1 con cá thát lát chiên chấm mắm ớt tỏi :x3:
dặn mẹ về mua rau mà mẹ không mua, thực đơn tệ quá ha, thiếu rau, chỉ toàn ăn rau buổi sáng :roflmao:
vạn sự khởi đầu nan. thôi tự động viên mình. cố lên nào! (y)
-
09-06-2015, 07:00 AM #18
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 516
Gửi bởi tam.khoi
-
09-06-2015, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cơn gió lạ
vậy đi nha :d
-
09-06-2015, 07:00 AM #20
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
ahihihihi o_oo_oo_oo_oo_o:cry: quăng tấm hình mới toanh lên (mới đi chơi về, chụp đúng y chang cân nặng 70kg luôn đó nha) mấy tấm trước đây nhìn ko ra em của bây giờ :sick::sick:
có lẽ ko thuộc dạng béo bình thường nữa đâu ... :bored::bored::bored::bored:
em đi ngủ đây các anh chị em ạ :dummy1::dummy1: mọi người quăng gạch nhè nhẹ :lol::lol::lol:
đùa thôi, ngủ ngon đi ạ. ahihi (y)
tuần mới nhiều niềm vui nữa.
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp