Kết quả 1 đến 3 của 3
-
10-05-2015, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 41
Phấn đấu giảm cân sang nhà ra mắt nhà vợ
tình hình là muốn giảm tầm 10kg :lol::lol::lol: từ 85 xuống 75kg cho gọn người tí nên lập để mong mọi người góp ý chỉnh lại lối sống bê tha.:shifty::shifty::shifty:
sáng :
đi tập: 6h-7h
sau tập whey 2 muỗng
ăn sáng: yến mạch
đi làm
trưa: 5 lạng ức gà rang + 1 bát cơm + rau
tối: như trưa
tính ra để giảm cân thì cần 350pro nhưng nếu như ăn bây h thì mới chỉ có tầm 280pro,không biết nên ăn thêm gì cho đủView more random threads:
- 4kg/tháng cố lên tôi ới ời ơi
- giảm cân giảm mỡ quyết lấy lại người đẹp dáng chuẩn nào
- Huhu...Cho em xin một góc để viết nhật kí giảm cân cho có động lực ạ :<
- Tâm sự của đứa lần đầu tiếp cận với LC
- Giảm 10kg trong 1 tháng
- nhận xét giúp mìk thực đơn giữ cân nha ! mìk là nữ
- Giảm mỡ bụng 1 tháng :))
- 6kg/tháng.. chắc được :D
- Xin tư vấn lịch tập giảm cân hiệu quả của a,e chia sẻ
- + INSANITY==>60 ngày cố gắng ^^
-
10-05-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình lại mong có anh ng eo bê tha thế ôm cho thích :roflmao:
-
10-05-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
:d:d:d không thích lắm đâu.
Dịch vụ chuyển nhà tại quận 3 của Moving House có mức giá khởi điểm chỉ từ 140.000 VNĐ, giúp bạn tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng dịch vụ. Để biết chi tiết hơn về giá cả và các dịch...
Thuê taxi tải chuyển nhà quận 3 chất lượng