Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Có phương pháp nào giữ cân nhưng tăng cơ không ?

    tình hình là em dạo khắp group thì thấy toàn giảm cân siêu tốc , giảm cân từ từ , tăng căn nhanh vv..... mà em chưa thấy bài nào nói về vấn đề giữ cân ? tình hình là e tập gym gần tròn 1 năm ( tháng 12 / 2014 ) em cao 1 m7 , nặng 65kg e cũng thấy mức cân này là vừa không giảm hay tăng gì cả . em lại muốn tăng cơ nên hoang mang quá , mong ae nào biết cách ăn hay giáo áo nào giữ cân tăng cơ thì chỉ giúp em . đọc mấy bài giảm cân chắc e thực hiện theo thì cơ e tập 1 năm tích cóp được 1 chút chắc đi theo làn mây khói

  2. #2
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    ko ăn dư năng lượng thì cơ lấy không khí ra mà phát triển à ? mà dư năng lượng thì dĩ nhiên tăng cân , vừa giữ cân vừa tăng cơ , chẳng khác nào vừa đi xuống vừa đi lên cả

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    câu này chẳng khác gì hỏi "có trường nào đi học để không khôn thêm không?"

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thiện hoàng
    tình hình là em dạo khắp group thì thấy toàn giảm cân siêu tốc , giảm cân từ từ , tăng căn nhanh vv..... mà em chưa thấy bài nào nói về vấn đề giữ cân ? tình hình là e tập gym gần tròn 1 năm ( tháng 12 / 2014 ) em cao 1 m7 , nặng 65kg e cũng thấy mức cân này là vừa không giảm hay tăng gì cả . em lại muốn tăng cơ nên hoang mang quá , mong ae nào biết cách ăn hay giáo áo nào giữ cân tăng cơ thì chỉ giúp em . đọc mấy bài giảm cân chắc e thực hiện theo thì cơ e tập 1 năm tích cóp được 1 chút chắc đi theo làn mây khói
    có cách nào giữ cân tăng cơ không ---> trả lời là không luôn đi cho gọn.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:55 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.