Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 567
Kết quả 61 đến 69 của 69
  1. #61
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    à quên mất, cao có 1m55 thui,

  2. #62
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình đã giảm đ 6 lạng, cân cùng khoảng thời gian với lần cân trc, nên chắc là giảm thât chứ hok phải do thưc ăn, thui thỳ coi như là động lực dzay
    hai ngày cuối tuần ăn quá đà, hai ngày đều đạt mốc 1500 kcal, tuy nhiên có tập thể dục 1 tiếng nên cũng an ủi phần nào
    sang tuần mới quyết tâm quyết tâm\

  3. #63
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ponky.9x
    vậy túm lại là bỏng ngô chỉ tầm 100-150kalo 100g thôi á.:lol:
    như vậy thì hôm qua mình vẫn ăn dưới 1000kalo ah, hôm nay cũng thế..đã thế còn tập thể dục hăng hái, toàn chơi insanity rồi tabata nữa:d
    đấy là sau một hồi google và cân đo đong đếm đó chị ạ
    chị tập thể dục nhiệt tình quá :d

  4. #64
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sally_superfat
    hum nay thi thố thế nào em?cẩn thận đi thi xong lại ăn uống với lũ bạn nhiều quá nha (chị toàn thía đấy)
    thi xong e về quê nhưng cũng bị quá đà so với ngày thường rùi chị ơi
    (

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi milu_candy
    ôi ôi, mình đã trải qua giai đoạn này nên hieueur quá đi í chứ
    bi rờ, thỳ sau một hồi kiêng khem vẫn thèm ăn nhưng đã đỡ hơn, may là chỉ thèm hoa quả thui
    hỳ hỳ
    nhưng kết quả vẫn chưa thấy mấy, haizzzzzzzz, chắc tại giảm truyền thống hơi chậm hic
    hoa quả cũng là kẻ thù. bạn tính mà xem. vd: quả ổi đã là loại hoa quả ít đường. nhưng 1/2 quả khoảng 150g = gần 100cal rồi. mà ăn chừng đó có "bõ thèm" đâu. hic. mua cà chua bi đi bạn. cũng khá ngon + ít năng lượng(100g=20cal) + lại đẹp da (thích nhất cái này:d)
    mình thấy giảm cân truyền thống nếu thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn và tập thể dục thì giảm nhanh lắm bạn à. trung bình 1kg/tuần là bình thường. mình đang áp dụng thấy kết quả khá là khả quan. cố lên bạn!

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi libibeo
    hoa quả cũng là kẻ thù. bạn tính mà xem. vd: quả ổi đã là loại hoa quả ít đường. nhưng 1/2 quả khoảng 150g = gần 100cal rồi. mà ăn chừng đó có "bõ thèm" đâu. hic. mua cà chua bi đi bạn. cũng khá ngon + ít năng lượng(100g=20cal) + lại đẹp da (thích nhất cái này:d)
    mình thấy giảm cân truyền thống nếu thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn và tập thể dục thì giảm nhanh lắm bạn à. trung bình 1kg/tuần là bình thường. mình đang áp dụng thấy kết quả khá là khả quan. cố lên bạn!
    ừ, công nhận là hoa quả nhìu kcal, bởi vì rất dễ bị ăn quá đà hihi
    nhưng so với mấy loại bánh ngọt ma hùi trc hay ăn thỳ t thấy đỡ hơn rùi,
    t cũng đnag tích cực thể dục đây, củng mong là 1 tuần 1 kg, thỳ 1 tháng sẽ thanh toán hết 4 kg rùi :d

  7. #67
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    sáng nay lỡ "làm" miếng hồng xiêm, chắc khoảng 50g thôi mà đã 50cal.:cry:

  8. #68
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ui chao mình nản rùi...mua thuốc về kiềm chế vậy...mình sắp tuột dốc rùi

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1,126
    cả nhà cho e hỏi bỏng ngô mà ko có bơ vs đường ngọt là bao nhiêu calo trên một 100gr vậy ạ.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:49 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.