Sự tủi nhục của chàng trai 22t nặng 95kg

[daikin]

tình hình là thớt đã nản)

đa số người mập hay nản . giống như phòng tập có mấy bạn trẻ mập còn ít tuổi vào tập . năm ba bữa là nghỉ . ko chịu đc vất vả . bảo cadio chạy đi cho nhanh xuống lười ko chịu tập . tập dc vai bài bụng ko nổi . đi về . ko có chút ý chí ...

[ringhn9x]

tập thể thao là bạn sẽ đẹp ngay thôi

[anhchjnhnb]

1 tháng trước mình cũng như bạn, 24t và 92 kg, sau 1 tháng tập gym + lên 1 chế độ ăn hợp lý hơn thì mình còn 86 kg, đang cố gắng còn ~ 75kg khi tới tết :d, cố lên bạn