Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 456
Kết quả 51 đến 59 của 59
  1. #51
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hiện tại cân nặng đang ở mức 54kg.
    theo gym đc 2 buổi thì lại thành ra bỏ chạy buổi sáng, lý do đau chân hôm sau ko chạy nổi.
    thực đơn mấy hôm nay cũng lộn xộn, ko theo quy củ nhưng vẫn hạn chế tinh bột. mình sẽ cố theo giáo án 3 ngày gym- 3 ngay cadio 1 tháng theo kết quả thế nào.
    đang ấp ủ 1 dự định là đi bộ 12km vào ngày chủ nhật

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nên dành ra 1 ngày cho cơ thể nó nghỉ ngơi đi bạn. với lại hiện tại do mới tập gym nên bị nhức thôi, vài hôm quen rồi lại ghiền ấy .

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tình hình cân nặng vẫn đang ở mức 54-54.5 nhưng 2 hôm nay mình thèm ăn kinh khủng, lại nhiều vụ tụ tập.
    như tối nay chén 2 cái bánh khoai, 300g tôm( 3 con tôm to vĩ đại ấy), 100g thịt gà, 100g đậu phụ, nho, xoài, cóc...à còn quẩy cay nữa, hix.
    tính sơ sơ bữa tối của mình cũng phải 2000calo là ít ăn xong định móc họng nôn hết nhưng lại sợ nên thôi.
    nó lại làm tăng cân rồi

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    uầy,chị ăn khỏe thế,e đi tập về ăn gắng mới hết nửa bát cơm.hiuhiu,mà nó còn không chịu giảm đây này

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ha ha ha. đọc đến đoạn móc họng mà đau cả ruột. toàn của ngon của bổ. đúng là cái miệng làm hại cái thân.

  6. #56
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    uầy,chị ăn khỏe thế,e đi tập về ăn gắng mới hết nửa bát cơm.hiuhiu,mà nó còn không chịu giảm đây này
    chị chẳng biết nữa, 2 hôm nay ăn nhiều lắm, hay do đến kỳ nhỉ, mà toàn bị rủ rê đi ăn tối thôi. mà e ăn ít thê ko giảm thì lạ quá.

  7. #57
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ganhavn
    ha ha ha. đọc đến đoạn móc họng mà đau cả ruột. toàn của ngon của bổ. đúng là cái miệng làm hại cái thân.
    mới có ý định thôichưa dám làm liều, giơ năm tự kỷ tính lượng calo nạp vào đây, lúc ăn thì chả nghĩ gì

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có ăn có tập thì người vẫn sẽ đẹp thôi. nghĩ nhiều mệt óc.

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sauluoi91
    chị chẳng biết nữa, 2 hôm nay ăn nhiều lắm, hay do đến kỳ nhỉ, mà toàn bị rủ rê đi ăn tối thôi. mà e ăn ít thê ko giảm thì lạ quá.
    e thuộc dạng ăn cơm không thôi cũng béo,hấp thu tốt lắm ấy chị,ăn uống đầy đủ ngày 3 bữa thôi mà 2 tuần tăng 3kg là chuyện bình thường

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:25 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.