Giảm cân vì mẹ nuôi người yêu ngăn cản !!!!

[phuongnam]

duoc the thi con gi bang ah :v

anh làm pt khắc nghiệt lắm với các bạn, 1 chế độ luyện tập như trong quân đội, nhiều bạn nữ ghét anh lắm, mệt không cho nghỉ, không uống nước, không giảm tốc độ và vẫn phải tiếp tục và tiếp tục.....nhiều bạn nói anh ác như loài cầm thú, dã man hơn con ngan đấy....tuy nhiên với những bài tập của anh thì đa số các bạn đều giảm ít nhất 4kg/ tháng, có bạn 7kg/ tháng.

[susason]

kèm mấy con bé free mà, có lấy $ nào đâu mà không dã man, có $ là dễ thương ngay.

cũng phải nghỉ để đổi bài tập chứ bác mãi 1 kiểu sao đc..bác thô bạo quá :d

[nongdanseo]

hiện đang fa vui vẻ bạn ạ

mình ko chê phụ nữ béo ! nếu bạn ko chê mình béo thì mình ghép đôi đi !

[bqtpro2016]

e cũng xinh này,bác làm pt cho e với

ok_ free for u.

[hoangdatst]

chị thấy trang tự tập cũng hiệu quả mà :woot:,
có sợ sau khi pác @tuananh1203 không pt cho nữa thì cân nặng lại tăng đến 15, 20 cân chỉ trong vòng 9 tháng 10 ngày không hả?:cautious::unsure:

sợ chứ chị,nên phải tập để có kinh nghiệm tới khi đó tăng tầm 11kg là đẹp

[muabuon]

cho dù tập 5 năm mà không đúng thì vẫn cần pt nhé, nhiều bài tập không biết sai cứ tập thì pt chỉ cho đúng, khi buồn vui có pt, khi đi xem phim 2 người cũng cần pt, khi *** chắc pt làm tốt hơn ...

:d cho em xin cái lịch vs cái thực đơn của anh đi. để điều chỉnh... em cũng nghĩ vậy. mai phải tư vấn con bé như vậy thoai

[hoangthuy90]

học hỏi không bao giờ là đủ mà ông

:hungover: cho xin thực đơn chi tiết của trang cái nào.

[NgocAnhs]

uầy,ăn uống bình thường thôi,k ăn kiêng vì t đang chữa bệnh nữa,vì thế mới xin lịch tập khắc nghiệt nạ

:hungry: sida hả. chữa khó ko. ) thì cứ 4 buổi còn lại hiit chạy. bao sướng luôn hwa làm thử rồi. làm cái đoạn cuối 30s chạy 16 30s đi nhanh 7. ban đầu thấy bt. tới phút thứ 10 trở đi thì chỉ muốn kết thúc lẹ:grumpy:

[vudinh]

chán ghê. hnay tự dưng con bé ta kèm hỏi. a thích em hả. lớn rồi phải thật. ừ. có j sai khi thích 1 con bé xinh xắn. no ném thêm câu nhưng e ko thích a. oh shit.. chuyện bt ở phường. e thích a lại mới thật sự làm a ngất xỉu.. mà lo quá. kèm em nó đang dang dỡ. có khi nào nó bõ lỡ vì chuyện này. haiz. thix nó vì no xinh vs mún dáng fitness...haiz. sắp thất nghiệp

[seoganhat]

thế kèm nó có được 30$/h giống ở bên nước ngoài không em?

fờri chị thiên thần ơi,dại gái mà