Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 30 của 30

Chủ đề: Nhật kí của Tròn

  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhé hicccc .trước e có tập gym xuống được 2kg thì h k tập ăn uống vào lại tăng .h thì chuyển lịch sang chạy với đi bộ buổi chiều.có nhiều bữa vì sinh nhật hay buồn chán quá nên lỡ ăn nhiều bánh có đường .fat .lại thấy mình như con dở .cứ thấy món khoái khẩu lại ăn tội vạ.cứ ăn là không lo nghĩ gì sau đó lại kêu than .nản toàn tập với cái vui .( .ăn được ngủ được là tiên nhưng e thấy nó nhanh béo quá

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    từ hôm 2/11 tới h ngày nào ăn gì cũng ghi ghi chép thực đươn vào trong cuốn sổ nhỏ .luôn tự dặn sẽ phải giảm cân .mỗi tuần tầm 4-5 buổi là đi chạy hoặc đi bộ .dù không được như tập gym nhưng chí ít có hoạt động có thể thao còn hơn không .

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vui tròn
    từ hôm 2/11 tới h ngày nào ăn gì cũng ghi ghi chép thực đươn vào trong cuốn sổ nhỏ .luôn tự dặn sẽ phải giảm cân .mỗi tuần tầm 4-5 buổi là đi chạy hoặc đi bộ .dù không được như tập gym nhưng chí ít có hoạt động có thể thao còn hơn không .
    chuẩn luôn,dáng có thể k đẹp nhưng khỏe mạnh ăn đứt mấy đứa dáng ngon mà yếu ớt

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nãy đợc được bài của chị voicoi và thấy có thêm động lực .ngay cái tối hôm qua ,vì cả ngày chỉ ngồi trên giờng và ôn thi.học và học .trời lạnh lười nên không đi chạy nữa.đến bữa tối lúc đầu chỉ dặn là ăn cí bí ngô luộc với trứng thôi .không ăn cơm .nhưng rồi kiểu gì .nhem nhem tí một và được 1 bát cơm .nản thế quái nào nữa .muốn đi chơi .muốn ra khỏi cái phòng nên rủ con bạn đi bokj .rồi ăn uống .bạn ăn thêm 2,que kem loteer 3k và thêm cái bánh xèo .về tới phòng điên loạn thế nào con bạn được tặng bánh gato sinh nhật.thế lại tiếp ca nữa .ngay cái đêm ấy xong nảm quá định từ bỏ .kệ cái cân .kệ luôn chẳng quan tâm .chẳng muốn nghĩ ngợi nữa .nhưng nhờ bài chị voucoi mà h lại muốn tiếp tục.mấy bữa trước khi lên cân là 50kg .k dám lên viết bài .k dám viết vì ngại .nhưng nay kệ đi .

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mục tiêu thì luôn có sẵn.đã ghi rõ trên giấy .hôm 2/11 rồi .h lên đây công khai với cả thế giới thôi .cố lên con điên .

  6. #26
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hôm nọ con bạn bảo tôi .vui mãi là vui tròn thôi .
    rồi có đứa kêu dạo này ôn thi châc vất cvar lắm nên nó mới như này .chả hiểu sao nhưng auwj thực khi bị nói thế mà nhất là lại là con gái .ý là đùa nhưng có phần thật nhiều hơn .kiểu chúng n chê ý .khổ tâm .


    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    chuẩn luôn,dáng có thể k đẹp nhưng khỏe mạnh ăn đứt mấy đứa dáng ngon mà yếu ớt

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trang ato
    mình cũng muốn to vòng 1 cơ[/quotchâchoom đi chạy quanh trường gặp cái đứa lớp bên cạnh nó bảo là nhìn chắc chắn thì phải .tôi không thích ai đó nhìn ng tôi mà phán xét .tôi luôn nghĩ tập cho khỏe cho đẹp .tsao chúng n cứ nhìn rồi bàn tán .t tập để khở để đẹp .chúng nó lại nhìn rồi bàn luận .chúng n không tập td .chúng nó lại kêu rồi bảo sao cái vui nó cuồng tập à .dường như theo quan niệm.tụi nó .con gái phải yếu đuối .phải mong manh thì ohair .rời ạ .rồi đến lúc bữa ăn thấy mình xới 1/2 bát cơm lại kêu :"sao m ăn nhiều thế "rồi đến lúc tập lại có dsuwas hỏi .tự dưng thấy khó chịu quá đi à

  8. #28
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    nay đã chạy .đi bộ và leo cầu thang được 1h ..
    đã uống 1 cốc cmo.h đang trên bus mua bánh gato để sinh nhật con bạn .đang k biết làm tn để qua cái tối ddaafy cám dỗ này đây

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vui tròn
    nay đã chạy .đi bộ và leo cầu thang được 1h ..
    đã uống 1 cốc cmo.h đang trên bus mua bánh gato để sinh nhật con bạn .đang k biết làm tn để qua cái tối ddaafy cám dỗ này đây
    chúa nhật mà em, chơi bay tóc đi thứ 2 cày lại

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    với anh thì cn là ngày xả cật lực, thích gì xơi nấy, này nhé bún bò giò heo 2 cục to+ nước béo đầy hoặc bittech 2 miếng to hoặc 1 con gà hấp hành .....+ vài chai....nước lọc, hix hix.
    vô tư luôn, sợ gì, mai tập lại.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:09 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.