Gần được 100 ngày.

[xuanquy.dkt]

đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.

View more random threads:

• Giảm kg chào hè và đi biển <3
• Mọi người chia sẻ kinh nghiệm và cổ vũ tinh thần cho mình!
• Nhật kí giảm cân lowcarb nữ
• Tư vấn giảm cân ( vấn đề đau khổ bấy lâu)
• 3 sai lầm phổ biến với cardio - bạn mắc sai lầm nào ?
• Phấn đấu để có thân hình thon gọn
• Cần mọi người góp ý về Menu LC và Tập slow cardio
• Giảm 7kg trong 2 tháng hè!! <3
• cố gắng về 45kg trong 1,5 tháng
• Hội giảm cân tháng 12 .

[luxuryhanoi]

đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.

có chút khác biệt

[tebaogoc]

bác giảm cân bác có tập gym ko vậy ??? giảm cân low carb thế có khi nào bị chóng mặt choáng váng vì thiếu hụt kcal ko bạn ?

[newhomes]

bác sang tường nhà m đi, bài đăng đầu tiên, giúp m với

[phunudep123]

bạn rãnh không cho mình nick face mình muốn hỏi vài vấn đề về calo và carb mình đang theo lc giai đoạn 1