Gần được 100 ngày.

[xuanquy.dkt]

đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.

View more random threads:

• tự ti về ngoại hình quá rồi! :( mọi người giúp mình với!
• Giảm cân để năm sau mặc áo dài
• Giảm từ 58kg xuống 50kg
• giảm 3 cân từ nay đến 30/ 4
• Em cần giảm 4 cân nữa!
• Tiếp tục chương trình giảm cân đợt hai (từ 79kg-còn 73kg)
• Cuộc chiến giảm cân của bé béo
• Cách tính tổng calo đúng?
• Tiếp tục 2 tuần lần 2 :)
• 1 tháng giảm 5 cân 30/4 đi biển ạ !!!

[luxuryhanoi]

đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.

có chút khác biệt

[tebaogoc]

bác giảm cân bác có tập gym ko vậy ??? giảm cân low carb thế có khi nào bị chóng mặt choáng váng vì thiếu hụt kcal ko bạn ?

[newhomes]

bác sang tường nhà m đi, bài đăng đầu tiên, giúp m với

[phunudep123]

bạn rãnh không cho mình nick face mình muốn hỏi vài vấn đề về calo và carb mình đang theo lc giai đoạn 1