Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    Gần được 100 ngày.

    đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
    từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
    mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dustin10
    đúng ra thì mình chỉ giảm mỡ khoảng gần 1 tháng thôi. còn lại thì tăng cơ nhưng mình thích nói về giảm cân và giảm mỡ hơn nên mình đang bài ở đây. trước khi chụp ảnh theo dõi thì mình có low carb khoảng 2 tuần rồi.
    từ lúc bắt tay vào giảm mỡ thì nặng khoảng 77-78 kg, khoảng 1 tháng sau đó chạm mốc 66-67 kg. trong thời gian này mình hay rượu bia nên mỡ vẫn còn hơi nhiều.
    mình giảm mỡ thì này là lần thứ 3 rồi, nên thấy chuyện giảm cân với mình không thành vấn đề nữa. mọi người thắc mắc gì về giảm cân giảm mỡ nếu được mình sẽ giúp.
    có chút khác biệt

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bác giảm cân bác có tập gym ko vậy ??? giảm cân low carb thế có khi nào bị chóng mặt choáng váng vì thiếu hụt kcal ko bạn ?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125
    bác sang tường nhà m đi, bài đăng đầu tiên, giúp m với

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    bạn rãnh không cho mình nick face mình muốn hỏi vài vấn đề về calo và carb mình đang theo lc giai đoạn 1

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:09 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.