Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 4 Đầu tiênĐầu tiên ... 234
Kết quả 31 đến 39 của 39
  1. #31
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    35
    lowcarb đi bạn, đừng ăn tinh bột nữa. bỏ cái bánh tiêu bữa tối đi, thay vào trứng rán hoặc thịt cá rán chẳng hạn, bữa sáng cũng thế, nói không với carb đi.

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung jinx
    lowcarb mà sáng ăn carb nhanh à. @@
    bạn nên thay cơm bún phở bằng khoai lang. ăn nhiều thịt nạc,cá rau xanh.
    không giảm nữa thì mh cũng bó tay.com

    Trích dẫn Gửi bởi cinder
    lowcarb đi bạn, đừng ăn tinh bột nữa. bỏ cái bánh tiêu bữa tối đi, thay vào trứng rán hoặc thịt cá rán chẳng hạn, bữa sáng cũng thế, nói không với carb đi.
    2 bạn cho mình hỏi tí nha.
    thứ 1 : mình kiêng tinh bột đc, nhưng thức ăn mình còn nấu cho cả nhà. phải nêm đường. vậy thì ăn 1 tí có sao ko nhỉ ? :"(
    đọc trên trang *** thấy bảo phải kiêng tuyệt đối :"(
    thứ 2 : low carb thì đôi khi đói qá mình có thể ăn 1,2 trái chuối ko ?
    thứ 3 : low carb buổi sáng mấy bạn hay ăn ji?
    pls help :"(

  3. #33
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    m68 con gái thì giảm xuống tầm 60-61 là vừa rồi=))mà quan trọng cân nặng làm gì nhỉ,cốt yếu là cơ thể nó có đẹp hay không :d

  4. #34
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    26
    Trích dẫn Gửi bởi minh1997
    m68 con gái thì giảm xuống tầm 60-61 là vừa rồi=))mà quan trọng cân nặng làm gì nhỉ,cốt yếu là cơ thể nó có đẹp hay không :d
    haizzz, mình 1,72 cm, 60 kg mà còn chả thấy vừa tí nào cả

  5. #35
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi võ thuỳ vy
    ở ngoài hàng k biết bún phở họ có
    nêm đường hay k thôi. tại mình ở miền nam. họ hay nêm đường trong đồ ăn lắm :"(
    thế thì thôi, bạn chịu khó tự chế biến, tối rán thịt rán gà, sáng hôm sau quay lại ăn kèm 2 quả dưa chuột. không thì trứng các kiểu.

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cinder
    haizzz, mình 1,72 cm, 60 kg mà còn chả thấy vừa tí nào cả
    fitness nữ trên thế giới hầu như k ai "nhẹ cân" đâu bạn :d họ ít mỡ,cơ nhiều,vẫn nặng như thường và vẫn đẹp=))có lẽ bạn chưa tập đến cái ngưỡng đó thôi :d

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cinder
    =)) chuẩn rồi vì bụng mình đầy mỡ =)))
    cố gắng lên :d

  8. #38
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi võ thuỳ vy
    b cho mình hỏi là low carb thì phạm tí đường tí carb đc k nhỉ? ví dụ : mua nước phở, nước hủ tíu, v.v... mình sợ họ nêm đường :"(
    tốt nhất bạn theo phương pháp nào thì nên tìm hiểu kỹ trước khi hỏi, vì mình thấy thông tin trên này nhiều lắm rồi. chứ mình thấy bạn nửa vời thế này khó giảm lắm. làm gì cũng nên đầu tư công sức và bỏ thời gian thì mới có hiệu quả. nếu không thì bạn nên ăn kiêng truyền thống, ăn ít đi thôi. còn ko là phản tác dụng, chỉ béo lên thôi ko giảm được đâu

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi võ thuỳ vy
    nhưng con gái 1m68 mà 70 kí thì ((((
    1m68, 70kg mà trước lúc tập xx-80-xx với sau khi tập xx-67-xx (v1,v3 k dám đoán :d ) thì vẫn khác nhiều chứ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:11 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.