Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 4 Đầu tiênĐầu tiên ... 234
Kết quả 31 đến 39 của 39
  1. #31
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    8
    Trích dẫn Gửi bởi nhokmap9x
    không biết gái hay trai,,,thui gọi tạm chị vậy,,:love::love::love::love::love:
    chị tư vấn e với,,,e có biết j đâu ạ,,,xơi lun 1/4 cái bánh gato,,,(n)(n)(n)(n)(n)
    e đang lo quá đây,,chỉ muốn òa khóc lun thui,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    mình là ctrai. 22 tuổi. 4 năm gym. từng sai rất nhiều. nhưng nếu thấy đúng là làm theo.
    nếu ngta bảo mình sai và nhiều người nói thế. mà mình làm 1 việc chả có căn cứ khoa học gì. thì đó là mình sai. nên tìm hiểu cái đúng mà làm theo. đó là cái ko phải ai cũng làm dc
    có nhiều người sai nhưng vẫn ko làm đúng cố gắng với cái sai của bản thân đến cùng vì sợ mất bản sắc

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hôm này là ngày 17/10 rồi sau 5 ngày rồi...kết quả sao rồi em ơi

  3. #33
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananhcb92
    con gái không có hocmon nam tập vô không thể to được như con trai đâu. bạn thấy mấy nữ vận động viên cơ bắp thế là họ tập khổ 5 6 7 8 9 10 năm gấp mấy lần nam mà có nhiều người dùng cả hocmon mới to thế chứ còn bạn tập bình thường như bao người thi chỉ săn chắc lại thôi, giảm mỡ, tăng cường sức khỏe!
    nói thật chứ nếu cứ kiểu ăn kiêng thật ít calo và ít tập thể dục thì bạn chắc chắn sẽ giảm cân cơ mà đồng thời sức khỏe bạn cũng giảm đáng kể!
    cái thứ hai nữa là vùng ngực sẽ là nơi giảm nhanh nhất => quả mướp! quả bầu! cái này thì chắc chắn luôn

    nên nếu bạn muốn có một thân hình đẹp, 3 vòng hoàn hảo, săn chắc , sức khỏe tốt thì hãy tập gym và ăn uống một cách bài bản!giảm cân từ từ 1 2 kg 1 tháng thôi để tăng lượng cơ bắp và giảm mỡ!
    lên mạng tìm hiểu nhiều vào
    còn như muốn khỏe đẹp mà không phải tập thể dục thì không bao giờ là chẳng bao giờ có cái mùa xuân tươi đẹp đó đâu!



    bonus thêm quả ảnh lấy động lực 3 vòng hoàn hảo săn chắc khỏe đẹp nhé!
    cố lên! không gì là không thể
    (y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)
    quá chuẩn,,,ôi cái vòng 1
    xl cậu,,,mục đích giảm kg của t là để giảm vòng 1, để mặc áo sơ mi c ạ,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    giờ t phải làm sao:cry::cry::cry::cry::cry::cry:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananhcb92
    bảo rồi mà! dục tốc tất vô 6 miếng!
    cứ từ từ thôi
    nhưng 1 tháng nữa e mặc áo dài rồi,,,không vội không được,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    giờ e giảm nhanh xuống 53kg thui,,rồi sau đó giảm từ từ xuống 50kg được không a???:d:d:d:d:d



    Trích dẫn Gửi bởi paintmylife
    vote ! phương pháp chuẩn chắc chắn thành công. 3 năm sau khi bốc chắn chắc chỉ còn chưa đến 20kg xương:woot:
    ê,,xl tình yêu nhá,,tớ bị nặng xương,,,người không nặng thịt nên mới khó giảm z đây,,rõ khổ,,
    mà ít nhất cũng được 30kg xương chứ,,,ăn hụt của t 10kg à,,

  5. #35
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    271
    Trích dẫn Gửi bởi tuananhcb92
    uhm, được chứ! mỗi cái hơi mệt mỏi chút thôi!
    nhưng sau phải cố mà tập lại, đừng lười nhé!
    dạ,,,thế bây giờ thực đơn cua e còn ngặt ngèo hơn trước cơ,,,,
    nhưng chỉ giảm 2kg thui,,sau đó ăn từ từ ạ

  6. #36
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    ah! mỡ bụng là k có eo chứ nhỉ. kiểu 3 vòng bằng nhau ấy

  7. #37
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananhcb92
    ah! mỡ bụng là k có eo chứ nhỉ. kiểu 3 vòng bằng nhau ấy
    e không biết,,,lúc trước ni
    55kg,,,cao 1m67,,,3 vòng: 88-67-90
    eo thì nhờ chị may quần áo đo,,,còn vòng 1, 3 tự đo,,sai lệch 1 hay 2cm đó,,,:cautious::cautious::cautious::cautious::ca utious:
    nhưng không thích ngực z,,chỉ cần 80 thui,,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

  8. #38
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    57
    Trích dẫn Gửi bởi pt thảo 21
    tớ cũng đag tập gym nè. hí hí
    ô mai sò,,t không tập đâu,,sợ to tay to chân lắm,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    t thuộc dạng lười vận động,,,lúc nào cũng thấy mệt,,đụng tí việc là thấy mệt rồi,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:

  9. #39
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhokmap9x
    ô mai sò,,t không tập đâu,,sợ to tay to chân lắm,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    t thuộc dạng lười vận động,,,lúc nào cũng thấy mệt,,đụng tí việc là thấy mệt rồi,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
    to sao đc hj

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:17 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.