Kết quả 11 đến 20 của 39
-
10-17-2015, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tiếp tục,,,
ngày 5: (16/10)
12h30: 1 miếng giò (300calo), mật ong+dấm táo
1/2 quả bưởi + 1 quả khế ngọt = 150calo
1 hộp sữa chua (105calo)
19h: 1 quả ổi (150calo)
tổng: 700calo
ngày 6: (17/10)
11h: 1/4 cái bánh gato đường kính 20cm (huhu:cry::cry::cry::cry::cry:, không thể tính nổi calo nạp vào,,,,quá ngu:cry::cry::cry:,,,)
nước lọc
tổng: casio570vnplus bó tay,,,,:cry::cry::cry::cry::cry:
lưu ý: không biết có được ăn quả bưởi ngay bây giờ và ngay tại lúc này không nhỉ,,,
:borg::borg::borg::borg::borg::borg::borg::borg::b org::borg::borg::borg:
có ai ở đó không??? e thèm hoa quả thui mà,,,:sorry::sorry::sorry::sorry::sorry:
help meeeeeeee,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
-
10-17-2015, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
chị tư vấn e với,,,e có biết j đâu ạ,,,xơi lun 1/4 cái bánh gato,,,(n)(n)(n)(n)(n)
e đang lo quá đây,,chỉ muốn òa khóc lun thui,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
-
10-17-2015, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi định mệnh
con gái cũng tập gym sao,,,t sợ bắp tay bắp chân to như con trai lắm,,,:cry::cry::cry::cry::cry:
t sợ người cơ bắp lắm,,,t sợ,,t sợ,,,:cry::cry::cry::cry::cry::cry:
cậu biết không???
-
10-17-2015, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dacminhm
e vừa cân xong 54,5kg..:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
quá chậmops:
ops:
ops:
ops:
ops:
ops:
-
10-17-2015, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thì tập thể dục hoặc gym đều + ăn kiêng nhưng mà giảm ít thôi so với nhu cầu ví dụ cậu cần 1600 calo 1 ngày thì giảm xuống 1500 hoặc 14500 thôi để giảm cần.
nó chung là chế độ ăn cụ thể phải tìm hiểu để biết % tinh bột , protein, fat! cái này không khó trên mạng có nhiều rồi!
dục tốc bất đạt nhé!
-
10-17-2015, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuananhcb92
t k hề ăn cơm,,được cái thích cháo hơn,,heee
lần trước 1 tuần t chỉ ăn rau và hoa quả không,,k tập thể dục,,,1tuaafn giảm đúng 1kg,,,ô mai sò,,lần này tại ăn thịt,,ghét
chậm quá à
-
10-17-2015, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vote ! phương pháp chuẩn chắc chắn thành công. 3 năm sau khi bốc chắn chắc chỉ còn chưa đến 20kg xương:woot:
-
10-17-2015, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tớ cũng đag tập gym nè. hí hí
-
10-17-2015, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chia cho
Gửi bởi nhokmap9x
-
10-17-2015, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
lười vận động thì nghỉ đi , đã lười còn đòi này đọi nọ . quên đi
Bạn đang kiếm tìm sản phẩm tẩy trang Hàn Quốc cho da nhạy cảm vừa dịu nhẹ, vừa làm sạch hiệu quả? Với làn da dễ dị ứng, việc lựa chọn sản phẩm thích hợp là vô cùng quan trọng để duy trì da tràn đây...
Top 5 SP tẩy trang Korea cho da nhạy cảm nổi bật 2025