Thay đổi để có một Lối Sống Lành Mạnh

[anhdgc]

lịch cầu kì phết. k biết tập đc bao ngày với mấy cái thực đơn 700 800c . 800c cỡ bằng 1 tô phở to hơn tí. làm sao sống qua ngày đc

[iseovip1]

lịch cầu kì phết. k biết tập đc bao ngày với mấy cái thực đơn 700 800c . 800c cỡ bằng 1 tô phở to hơn tí. làm sao sống qua ngày đc

1 tô phở đã gần 800 rồi á, đùa k zợ . mình xem mấy cái lượng calo trong thực phẩm thấy nó cũng ít ít thôi mà

[lamgiaseo]

tô phở của bác chắc to lắm :sick:

xô phở chứ k phải tô nữa :lol:

[blazefuzy143]

3 vòng đẹp mà ăn thế. 3 vòng teo hết

[appsmart]

ăn thoải mái đi nhưng chăm chạy bộ với tập mấy bài compound là đc chứ ăn ngày 800c thì người đổ bệnh đó

[fidd]

gần m7 mà chưa đk 50kg thì là quá gầy chứ k quá ốm cái gì bác :roflmao:

[love2806]

thay đổi đến khi nào chán thì nghỉ.

chất lượng.
tập luyện mà đoạn tuyệt hẳn với những thứ đời thường chắc được mấy nải.

[nguyenbahoang1]

tô phở 800kcal chắc do nước mỡ chiếm hết nửa tô phở rồi :d.
p/s: 500kcal vẫn sống tốt --> tớ đây!!!!!!!

700kcal, hnay là ngày đầu tiên thực hiện thấy sống dc chưa chớt ) heheh

[thanhle117]

cân nặng giảm nhanh đấy bạn, nhưng lâu dài bạn sẽ thấy sức khỏe cũng tuột k phanh thôi. 800calo 1 ngày với cường độ tập như kia thì chỉ yếu đi thôi

cám ơn bann đã chia sẽ ý kiến. hnay áp dụng ngày đầu tiên thấy cũn hơi mệt thật ý

[LinhNguyen]

thay đổi đến khi nào chán thì nghỉ.

sợ như vậy nên ms lập bài nhờ mọi ng vực tinh thần khi chán nản này