Nhật ký giảm cân Pé Ú Mún Hết Ú

[duhocbluesea]

lăn được ý chứ.:x3:

ý bạn là tích cực hay tiêu cực? nếu tiêu cực thì mình xin chỉ nói 1 câu là mọi ng đừng nên chế giễu hay đùa cợt ng mập.ác lắm!!! còn nếu tích cực thì mình là ng chứ có phải con gì đâu mà lăn ra đất như bạn, hjhj. ý bạn khó hiểu nên mình...

[fbi098]

tình hình là đã low cab được 3 ngày, tabata buổi tối trước khi ngủ, không leangain được, ún nước nhìu, không ăn khuya. thấy cũng ổn. 5ting!!!

[hiennhan12]

07/01/2016
kết quả sau 3 ngày chỉn chu thực hiện low cab + tabata:
cân nặng:73kg ->71kg ops:
v1:105->104
v2:85->84
bụng:105->99
v3:110->109
btay:32->31
đùi:62->60
bchân:40->39

cố lên, cố lên m!:x3: