Nhật ký giảm cân Pé Ú Mún Hết Ú

[Tienichtours]

tình hình là rất tình hình.
chiều cao:1m53
cân nặng:73kg ( đập trán )
v1:105
v2:85
bụng:105
v3:110
btay:32
đùi:62
bchân:40
kế hoạch là 1/1/2016->31/3/2016,2 tháng,60 ngày giảm đc hết mức có thể. 30 kg càng tốt.
phương pháp: low cab+leangain+thể dục+ún nước nhìu.
cố lên ta ơi!!!

View more random threads:

• giảm 5kg trong 1 tháng
• Quyết tâm giảm 10kg trong 3 tháng
• Phấn đấu giảm 10kg trước 1/5:
• Giảm béo mùa hè !!!! 53kg ---->47 kg
• Vì 1 tương lai đầm body sexy :))
• 51 kg -> 47 kg trong 3 tháng cho lùn 150cm!
• present some notion to the scienc
• giảm cân truyền thống
• Giảm 12kg/2 tháng để thực sự tự tin.
• Hội cùng giảm cân tháng 4/2012

[hoangminh2016]

tin tốt là với cân nặng này e sẽ giảm nhanh lúc đầu. tin ít tốt là nếu đặt chỉ tiêu vậy e sẽ dễ có cơn thèm ăn kinh khủng, khó kiềm chế. từ kinh nghiệm thì e giảm từ từ đồ ăn, tập tăng cũng từ từ thì bền vững hơn. trong mục fitness nữ và dinh dưỡng của diễn đàn có nhiều gợi ý cho e đó. good luck.

[congthanh2406]

lăn được ý chứ.:x3:

[nguyenvanhoang99]

tết nhất r kiêng khem khổ lắm!

[dienlanhhongphuc]

cố lên nhé bạn

[linhpi24h]

tin tốt là với cân nặng này e sẽ giảm nhanh lúc đầu. tin ít tốt là nếu đặt chỉ tiêu vậy e sẽ dễ có cơn thèm ăn kinh khủng, khó kiềm chế. từ kinh nghiệm thì e giảm từ từ đồ ăn, tập tăng cũng từ từ thì bền vững hơn. trong mục fitness nữ và dinh dưỡng của diễn đàn có nhiều gợi ý cho e đó. good luck.

cám ơn góp ý của chị. đã từng giảm được nhiều cân nên e có 60% tự tin.

[trihoinachantoan]

nhưng sao cân nặng lên nhanh vậy bạn .ki mà đãtừng giảm cân thành công

[blogsieutoc]

cám ơn góp ý của chị. đã từng giảm được nhiều cân nên e có 60% tự tin.

giảm mỡ thì nên tự tin, giảm cân do giảm nước với cơ nạc thì dễ lên và hại người nha

[thoinay]

tết nhất r kiêng khem khổ lắm!

kiêng low cab không đến nỗi nào

[talkmylove]

nhưng sao cân nặng lên nhanh vậy bạn .ki mà đãtừng giảm cân thành công

vì nhiều lý do, thường là tác động từ ng khác. ước gì ở 1 mình, hehehe...(lý do và lý trấu...)