Kết quả 11 đến 20 của 65
-
07-28-2015, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 19
Gửi bởi hungbeo0590
:lol::lol:
-
07-28-2015, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi beannie0712
-
07-28-2015, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sulley
-
07-28-2015, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
người gọn vậy rồi mà sao lại cần giảm cân vậy ta:unsure:
-
07-28-2015, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
móa nhìn avatar lên máu cmnr
-
07-28-2015, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 2
Gửi bởi backan
em không quen cho số người lạ anh ạ
ops:
ops:
-
07-28-2015, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
up hình lên xem
-
07-29-2015, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hôm qua em không có mt nên hnay em cập nhật luôn 2 ngày nhé!
day 2 (28/7/2015)
sáng: 30p aerobic+7p abs+10p legs
1 bát phở bò ít bánh, nhiều rau, em cũng k ăn hết bánh, chủ yếu ăn thịt bò vs rau hoyy
trưa: 2 trứng bác thịt băm, 3 bát canh ngao nhiều rau, 1 năm lạc rang
chiều: 3 quả chuối+3 múi bưởi
đạp xe 3km)) em đạp xe sang nhà bà
tối: 1 bát cơm + tôm rim + rau muống luộc+3 miếng thịt luộc +1 miếng sầu riêng+3 bánh quy danisa (các bà thường chiều theo sở thích ăn ngọt của cháu thật sao:roflmao::roflmao: may mà nhà mình không còn bánh kẹo gì hohoo)
day 3 (29/7/2015)
sáng: 3 cái bánh cuốn+1 bánh trứng cuốn, 3 cốc trà xanh+1/4 quả chanh
trưa: 1 bát cơm+ 2 bát canh ngao nhiều rau+bò xào mướp đắng+vài miếng tôm rim
chiều: 3 chuối + 1 bưởi
tối: 2 bánh răng bừa(lâu ms được ăn cái này hay hay, nhung không còn cảm giác ngon nhu hồi nhỏ ăn nữa:cautious::cautious+rau muống luộc+1/2 cá chỉ vàng+ vài miếng thịt rang hành
9h23p pm: vì sáng chiều chưa tập nên em đổi lịch buổi tối:whistle::whistle:
7p abs+10p legs + 15p legs +30p aerobic
tập thể dục xong có một cảm giác khoan khoái tuyệt vời quáaa:lol::lol::lol:yêu cái cảm giác này!! cố lên nàoo!!
bonus hình chụp sáng hôm qua ạ :facepalm::facepalm:
-
07-29-2015, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
http://i.imgur.com/5scflqm.jpg?1
-
07-29-2015, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ntthắng
Hiện trên thị trường có khá nhiều các sản phẩm bổ dưỡng sức khỏe dành cho người suy nhược thân do làm đêm, thức khuya nhiều, do đó không khó khăn để tìm mua. Brain strong Adult DHA 300, Fuji Sumo...
Quý ông hay thức muộn. Nên mua loại thuốc bổ nào hay