Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 5678 CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 72
  1. #61
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cún mập
    mình phục bạn đó :d dù sao thì cũng rất chi là xinh :d thành công rực rỡ rồi hihi
    :d cảm ơn bạn , con gái chúng mình cứ gầy gầy là tự tin hơn hẳn nhỉ :">





    Trích dẫn Gửi bởi thamhong1490
    khâm phục chủ thớt, mình cũng đang mún giảm 10kg mà ko nổi nè
    phù , lúc đầu mình nghĩ cứ cố gắng thôi , được bao nhiêu tốt bấy nhiêu . ai dè rèn luyện cùng kết hợp mấy cái đó xong cái bỏ hẳn 1 tuần mới cân thì tụt ghê quá :d . bạn cũng cố gắng lên





    Trích dẫn Gửi bởi catnguyen
    đi bộ nhiều bắp chân có bị to k chủ thớt?
    không đâu , bắp chân và đùi mình rất rất to mà mình đi bộ ròng rã sáng chiều sáng chiều liên tục , thấy thon gọn lắm đó bạn . mình đi 20 phút được 3km , sau đó đi thở đều rồi chạy bộ quãng ngắn , mệt thì nghỉ , nhưng chủ yếu là đi bộ . bước của mình dài , gót chân trước sau đó mới đến bàn chân :d , đi như thế bắp chân mỏi lắm nhưng tan mỡ :d . bạn thử xem





    Trích dẫn Gửi bởi mrxera
    ra ngoài và hỏi thuốc giảm cân áo đình hả bạn:x:xx bạn uống bao lâu để được thành quả thế kia
    đúng rồi đó bạn , 1 hộp gồm 30 viên , tên là áo đình , giá mình mua là 430k , mỗi ngày 1 viên . tớ nói rồi đó :d từ 59 xuống 50 , tớ cần 19 ngày ..nhưng tớ khuyên bạn là nên ăn sáng sau đó hãy uống , uống xong sẽ khát nước vô cùng , lúc đó bạn cố gắng uống 1 cốc to nước pha loãng chanh , 1 ngày sẽ kéo dài cơn khát nhiều lần , đủ cho bạn có thể nạp gần 2 lít nước đó . mà uống xong phải ngồi nguyên tại chỗ , hoặc nằm nguyên tại chỗ 30p , nếu không dễ chóng mặt lắm . mình thấy ít người dùng áo đình , toàn dùng lishou ..nhưng mà giờ lishou toàn loại 1 ngày 4 viên , uống mệt , lại dễ quên thuốc ..
    http://www.webtretho.com/forum/f326...h-chua-a-cho-em-xin-loi-khuyen-voi-a-1417371/

    bên web trẻ thơ cũng có topic nè , nhưng mà chị mình bán thuốc nói là áo đình uống hay hơn nhiều . quất luôn ..@@
    triệu chứng nè : hoa mắt , chóng mặt , no giả , ko thèm ăn , chỉ thèm nước , tim đập nhanh , dễ bị mệt mỏi ..
    cách khắc phục của mình là : ngủ dậy uống 1 cốc nước ấm , đi bộ 5km về uống 2 cốc nước = 0,5 lít , sau đó ăn sáng :d vì vừa giờ mình ép cân nên cứ sáng ra là 1 hộp vinamilk có đường ., ăn xong mình uống thuốc 1 viên , tầm 7h gì đó .. 9h mình ăn dưa chuột , hoặc táo :d . bữa trưa của mình thì có thể phong phú hơn , ăn rau muống luộc , bắp cải , thịt gà , thịt nạc , nhưng mà nhất thiết sau bữa ăn sẽ có 1 cốc nước nữa .
    trưa ko ngủ được vì tác dụng của thuốc khiến mắt cứ thao láo -_- , 3h ăn dưa chuột , nếu đói bạn có thể ăn 1 bát canh rau ngót thịt cũng được . :d như mình thì mình ăn hoa quả như : dưa hấu , dưa vàng , táo, dưa chuột . 5h30 mình bắt đầu đi bộ 5km nữa , về nhà ướt sũng mồ hôi , uống 1 cốc nước to , ko dám uống thêm vì thận mình hơi yếu :d . lau chùi nhà cửa , dọn dẹp phòng , tắm và nhịn . ko ăn tối.. bỏ hẳn bữa tối giúp bụng tớ gọn hơn nhiều
    nếu bạn cảm thấy mệt thì buổi trưa bạn vẫn nên ăn 1 chén nhỏ cơm , ăn thịt và rau thoải mái , mỗi tội đừng ăn mỡ nha .
    tớ đang ngấp nghé xuống 49 , cứ khoảng 2 ngày 1 kg , lúc đầu tớ cứ nghĩ mình bị tụt nước nhưng mà nếu như tụt nước thì chắc cấp cứu rồi ha :d
    đó cũng là mỡ cả thôi ..
    chúc bạn thành công
    à , nếu k tập thể dục , ăn ít đi và bỏ hẳn bữa tối , bạn có thể vẫn giảm 4kg 1 tháng đấy





    Trích dẫn Gửi bởi 0808
    khắc khổ quá @@ cũng ko hẳn đã tốt
    dù sao chúc mừng bạn, giữ gìn sức khỏe :d
    :d hị hị , cảm ơn bạn

  2. #62
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    :d ai kiu sáng up hìh mak ko để "chúc cả nhà bủi sáng zui ze? hjhj. hình sáng nay chị chụp đẹp thế nhờ

  3. #63
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mekiz5
    sướng thế! e đang nằm vật vạ trên giường này, t4 e cũng đi chạy bộ :d, thui e ăn sáng đây. bủi sáng vui vẽ nhớ chị :-p
    xia xìa :lol:

  4. #64
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi one united
    lại thêm 1 hot topic nữa tiếc là chủ thớt lấy chồng hơi sớm nên ko biết topic có xôm tụ ko đây :lol:
    đúng là em lấy chồng sớm thật , mới 22 tuổi đầu
    nhưng bạn trai thì 29 rồi , ko cưới thì lão xuống lỗ mất :cry: mất kiếp độc thân buồn lắm chứ

  5. #65
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi one united
    thôi lấy chồng hơn nhiều tuổi thế mới được chiều chuộng e ạ, ko phải lo :lol:
    :d cũng đúng

  6. #66
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi linhzau
    ơ , mãi đến tháng 9 nắng bớt gắt nhưng màu nắng đẹp , e mới đi chụp ạ :x3:
    tháng nữa chứ mấy



    Trích dẫn Gửi bởi bungbeo
    lấy chồng xong đẻ con. bụng bèo nhèo tha hồ giảm cân với viết nhật ký :lol:
    gở cái mồm
    đi ra:cautious:

  7. #67
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    tháng nữa chứ mấy

    gở cái mồm
    đi ra:cautious:
    ko phải à. a nói thật đấy cưng đừng lấy chồng nhóe:lol:

  8. #68
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi linhzau
    @@ em chưa có thông tin cá nhân gì đâu nha
    thế mà a vẫn tìm được mới lạ, check fb đi :lol:

  9. #69
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    23
    Trích dẫn Gửi bởi bungbeo
    nói cho quen thôi mấy bữa nữa về quê rồi . không lại ko hiểu hớ hớ
    chớ là lâu giờ ngôn ngữ hà lội ờ

  10. #70
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    k lấy chồng là ám anh đóa
    đàn bà phụ nữ khổ chị nhể , lấy các lão ấy , mang thai con của lão đấy , nuôi con của các lão đấy , thế mừ vì mình sinh con bụng bèo nhèo xấu xí mà bị chê bất công quá là bất công :cry:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:26 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.