nhật ký gym của lọ lem

[lamgiaseo]

đậu xanh bài bench press mãi ko lên tạ đc. hơn 1 năm mà đẩy có 64kg nhục vãi.

[fpicseo]

đậu xanh bài bench press mãi ko lên tạ đc. hơn 1 năm mà đẩy có 64kg nhục vãi.

gần 2 năm mà mình bp dc chắc max 80 , nhục k chịu nổi,

[htkkplus]

leg day đi đái chân run như trúng độc =))
đi ập lại chưa thím

[manquang29]

mới tập dc 1 buổi, yếu như mấy thằng nghiện, bp 60x6 mà toát hết mồ đôi đít

[chungcunhavuong]

mẹ nó squat cụp đít đau bữa h chưa hết, lại phải off rồi @@

[phuonganh2012]

squat 110kg 3x8
Khi nào đc 2x bw em sẽ cut, chắc 2năm nữa quá =))))))))))))