Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 8 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 72
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    @Định Mệnh dĩ nhiên là mình ko hề nói cardio sẽ có được v3 mơ ước. cái mình muốn nói là cardio giảm mỡ nhanh hơn thôi. Còn chuyện muốn mông săn, to đjep thì nó lại là một phạm trù khác. về cơ bản thì v3 m cũng ko phải bé nên mình chỉ cần hỏi để biết thêm các bài tập cải thiện phần 2 bên hông bị hóp vào thôi )

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    và tùy bạn thích



    Trích dẫn Gửi bởi Thu Lu
    @Định Mệnh dĩ nhiên là mình ko hề nói cardio sẽ có được v3 mơ ước. cái mình muốn nói là cardio giảm mỡ nhanh hơn thôi. Còn chuyện muốn mông săn, to đjep thì nó lại là một phạm trù khác. về cơ bản thì v3 m cũng ko phải bé nên mình chỉ cần hỏi để biết thêm các bài tập cải thiện phần 2 bên hông bị hóp vào thôi )
    xem lại cái hình phía trên đi. xem có đề cập đến cardio ko ) hay là be more do more )

  3. #23
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    36
    đúng là bạn ko chịu hiểu vấn đề.. cardio của bạn dang mất dần tác dụng. ) lượng mỡ đốt đi chả bnhiu cả. và nói 9 xác là bạn dang phí time hành xác bản thân

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Hope this helps Không được nữa thì chắc tại genes

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hehe mông mình cũng giống vậy nè. tập 2 tháng rồi mông tăng nhưng vẫn còn lõm sâu dữ lắm )

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nouveauté
    Hope this helps Không được nữa thì chắc tại genes

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/KvbsZcpes8g&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    Mông ảo lòi ra chắc là bơm thôi, tôi tập cả 2 bài quỳ 1 chân và đá ngang với tạ mà còn không thấy gì

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi TayKhongTapTa
    Mông ảo lòi ra chắc là bơm thôi, tôi tập cả 2 bài quỳ 1 chân và đá ngang với tạ mà còn không thấy gì
    Nước ngoài mông như vậy nhiều mà. Bạn tập nhưng chất lượng dinh dưỡng của bạn như thế nào nữa. Không phải cứ tập là lên nhé. Dinh dưỡng quyết định 60-70% việc xây dung cơ bắp của bạn.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi missphuong
    hehe mông mình cũng giống vậy nè. tập 2 tháng rồi mông tăng nhưng vẫn còn lõm sâu dữ lắm )
    Yên tâm mông lên 93 tự nhiên sẽ hết lõm. A hi hi....a..hi..hi.hi.

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tri006888
    Yên tâm mông lên 93 tự nhiên sẽ hết lõm. A hi hi....a..hi..hi.hi.
    xạo hả cưng? mông giờ 91 rồi nè, thêm 2cm nữa thì vẫn vậy thôi.đo độ lõm mỗi bên chừng 1cm rồi. ko lẽ tăng 2cm thì 2cm đó vô hết chỗ lõm chắc =))

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Kinh n



    Trích dẫn Gửi bởi missphuong
    xạo hả cưng? mông giờ 91 rồi nè, thêm 2cm nữa thì vẫn vậy thôi.đo độ lõm mỗi bên chừng 1cm rồi. ko lẽ tăng 2cm thì 2cm đó vô hết chỗ lõm chắc =))
    Kinh nghiệm đi trước cứ cãi nhỉ. Mình vẫn tập stand hip abduction trobg mỗi buổi tập. Mông h 94 rồi. Khi đứng 2 chân khép lại thì hoàn toàn ko lõm. Còn đứng 2 chân 2 bên thì...:wtf:. Mông lên từ 91 lên 94 là chặn đừng chua cay. Nghĩ lại thật khâm phục bản thân mình. Ahihi ... ahihihi:whistle:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:08 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.