Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 14 của 14
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    squat : 65kg : 3*5

    Thử Squat nhanh kiểu Cadio với mức tạ 40kg: 2*10. Mệt gần chết.

    xong 25 phút tập đi về. Tay vẫn chưa thể Push hay pull gì.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    dl:
    60kgx5
    70kgx5
    80kgx2
    90kgx5
    95kgx3

    70kgx10

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    squat:
    70kg, 3*5.

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Quyết định nghỉ một tuần cho cái tay khỏi hẳn. Không có nữa :|

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:52 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.