Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 456
Kết quả 51 đến 53 của 53
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhật kí giảm cân ngày thứ 4 ( viết cho hôm qua )
    sáng đi bộ nhanh 1h
    7h30 200g bún, 100g chả nướng,
    9h: 1 sữa chua ko đường
    11h: đi ăn cưới: mình ăn toàn mực hấp, cá hấp, với gà luộc, rau ít vì xào nhiều dầu
    3h: 1 ổi, 1 cam
    7h: 1/2 cơm, rau vặt nấu canh cua tầm 1 tô, thịt bò kho 100g

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi toiyeuem
    vậy nếu em tập mà ko ăn thì càng béo à sư phụ
    tập ko ăn là bị thoái hóa cơ đi.

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    46
    nhật kí ngày thứ 5
    sáng : nghỉ lễ nên nằm lười ko dậy thể dục
    7h30 2 trứng luộc, 100g bò xào ko đâu mỡ,100g đu đủ, 100g ổi
    11h: ăn bún cá, ít bún nhiều cá nhiều rau sống
    4h: 1 hũ sữa chua ko đường
    7h: ăn nhiều cua đá, 1 đĩa nộm rau má ít lạc
    tối đi chơi uống li nước dừa ko đường
    sáng cân còn 56 kg , ko tin nỗi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:59 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.